هذه سلطة دجاج لذيذة ، مصنوعة من الأعشاب الطازجة والمجففة ، إلى جانب القليل من عصير الليمون والمايونيز. استخدم سندويش الدجاج المنتشر كملء لفافات الخبز الناعمة أو الخبز مع أوراق الخس.
لقد صنعت السندويشات مع الأعشاب المجففة ، ولكن يمكن استخدام الأعشاب الطازجة.
يتم تصوير سلطة الدجاج في سلة جبن بارميزان ،
وصفة ذات الصلة: سلطة الدجاج الجنوبية
ماذا ستحتاج
- 3 إلى 4 أكواب صدور الدجاج المفروم المطبوخ
- ملح وفلفل
- 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم
- 2 ملعقة صغيرة من الثوم الطازج المفروم
- 1/4 ملعقة صغيرة من أعشاب الشبت المجففة
- 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق التوابل المجففة
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون طازج
- 1/2 إلى 3/4 كوب من المايونيز
- الملح والفلفل حسب الذوق
- أوراق الخس
كيف اعملها كيف اصنعها
إرم الدجاج مع البقدونس الطازج والأعشاب المجففة.
اجمع 1/2 كوب من المايونيز مع عصير الليمون. امزج مع الدجاج المفروم. تذوق وإضافة المزيد من المايونيز ، حسب الحاجة ، للملمس والذوق. ضجة في الملح والفلفل ، حسب الذوق.
تُقدِّم سلطة الدجاج في الكعك المحشو بالزيز ، أو لفائف الخبز ، أو شرائح الخبز المحمص إلى جانب الحساء ، أو الطماطم المقطعة ، أو السلطة الطازجة. يمكن تقديم سلطة الدجاج في أوراق الخس للحصول على خيار منخفض الكربوهيدرات.
قد يعجبك ايضا
سلطة الدجاج مع التفاح والتوت البري
سلطة الدجاج بالكاجون مع البقان
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 365 |
| إجمالي الدهون | 29 جم |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 9 ز |
| كولسترول | 79 ملغ |
| صوديوم | 322 ملغ |
| الكربوهيدرات | 2 غرام |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 23 غرامًا |