شاي التفاح والزنجبيل: مشروب عطري ومهدئ

الزنجبيل ليس العنصر الأكثر شيوعًا لصنع المشروبات ، لكنه في الواقع إضافة مثالية للمشروبات ، وخاصة الشاي محلية الصنع. خلال الأشهر الباردة ، يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا جدًا للجسم نظرًا لأنه يعتقد أنه يساعد في الوقاية من النزلات الزكام والزكام .

هذا الاحترار والشاي العطري مليء بالنكهات اللذيذة. يقترن الشاي بالزنجبيل إلى جانب التفاح ، مما يجعله مشروبًا شهيًا سيتركك رطبًا وملء حواسك بهدوء مبهج. كل رشفة دافئة تحتوي على حلاوة التفاح والعسل ، ودهشة الزنجبيل تنفر الجزء الخلفي من اللسان. الزنجبيل يمكن أن يكون قويا قليلا ولكن يمكنك ضبط حلاوة الشاي أقل من السنجابية.

هناك أربعة مكونات فقط مطلوبة - والتي من المحتمل أن يكون لديك بالفعل في مطبخك. بالإضافة إلى ذلك ، تتوفر هذه المكونات على مدار السنة حتى تتمكن من الاستمتاع بالشاي في أي وقت من السنة. يمكنك حتى تكييف الوصفة لطقس أكثر دفئًا وخدمتها على مكعبات الثلج.

نصيحة: استخدم التفاح العضوي والزنجبيل إن أمكن ، لأن الجلد سيترك كما هو. ومع ذلك ، إذا كنت غير قادر على استخدام العضوية ثم تأكد من تطهير كل من التفاح والزنجبيل بدقة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. قطع التفاح إلى أسافين كبيرة ولكن تجاهل الأساسية والساق ، ينبغي ترك الزنجبيل غير مقشر ولكن يقتطع إلى قطع صغيرة.
  2. ضع جميع المكونات ، باستثناء التحلية ، في وعاء ثم غطّيها وأتركها على نار خفيفة تحت درجة حرارة متوسطة حتى تصل إلى درجة الغليان. بعد أن تغلي ، أدر الحرارة إلى منخفضة واتركها مغطاة. استمر في الغليان لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
  3. أضف العسل (أو التحلية المفضلة) وأطفئ الحرارة. السماح للجلوس لمدة 5 دقائق قبل التقديم. تذوق وضبط التحلية عند الرغبة. يمكنك أيضا رش بعض القرفة المطحونة في كل كوب.
  1. يتم تقديم الثلج الدافئ أو المثلج فوق مكعبات الثلج في الأشهر الأكثر دفئًا. مرة واحدة قد حان الشاي لدرجة حرارة الغرفة قد يتم تخزينها في الثلاجة حتى على استعداد للشرب. ويمكن أيضا أن يعاد تسخينها. سوف يحتفظ الشاي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 51
إجمالي الدهون 0 ز
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 10 ملغ
الكربوهيدرات 13 غرام
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 1 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)