كروكبوت البطاطس الصدفية مع سمك السلمون

هذه البطاطس الصدفي المطبوخة بطيئة مصنوعة من سمك السلمون المعلب والحساء المكثف.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. ضع نصف البطاطا في طباخ بطيء مدهون / وعاء الفخار. يرش نصف الطحين ، ثم يرش قليلا بالملح والفلفل.
  2. تغطية مع نصف سمك السلمون فاق. رشها مع نصف البصل. تكرار الطبقات. الجمع بين الحساء والماء. صب أكثر من أعلى من مزيج البطاطس والسلمون. رشي مع مجرد اندفاع جوزة الطيب.
  3. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 7 إلى 9 ساعات ، أو حتى تصبح البطاطس طرية.

أكثر وصفات
سمك السلمون والذرة Croccettes
سمك السلمون ديفان
سمك السلمون نيوبورج وصفة
طاجن السلمون السهل
فطائر سمك السلمون
صلصة السالمون

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 438
إجمالي الدهون 28 غرامًا
الدهون المشبعة 14 ز
دهون غير مشبعة 8 ز
كولسترول 108 ملغ
صوديوم 349 ملغ
الكربوهيدرات 24 جم
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 22 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)