يشبه خبز خزفي الدجاج المعكرونة هذه الزيت المخبوز ، ولكن مع إضافة الدجاج والسبانخ الطازج. إذا كان الأطفال لا يحبون السبانخ ، فيمكنك دائمًا تركه.
تُقدَّم معكرونة الدجاج هذه مع سلطة سيزر وخبز الثوم.
ماذا ستحتاج
- 8 أوقية. معكرونة البينى
- 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
- 1 رطل من صدور الدجاج الخالية من العظم
- 1 ملعقة صغيرة. بهارات ايطالية
- 1 28 أوقية. جرة معكرونة السباغيتي
- 1 14 أوقية. يمكن أن يقطع مكعبات الطماطم
- 1 3 أوقية. حزمة الجبن كريم
- 2 كوب من السبانخ الطازج ، مغسول ومطروف جاف بمنشفة ورقية
- 2 كوب من جبنة موتزاريلا
- 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
كيف اعملها كيف اصنعها
- قم بتسخين الفرن حتى درجة حرارة 350 فهرنهايت ثم قم برش صحن خبز 9 × 13 برذاذ غير لاصق.
- اطهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات الحزمة لـ "al dente". تصرف. تصب في صحن الخبز المعدة.
- يُحمّى الزيت في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية. في حين يتم تسخين الزيت ، قم بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
- الدجاج البني في الزيت. يضاف التوابل الإيطالية ، نصف صلصة الاسباجيتي والطماطم المجففة. دعونا يترك على نار خفيفة 2 إلى 3 دقائق.
- قطع الجبن في قطع صغيرة. إضافة إلى الدجاج وصلصة صلصة الطماطم . ينضج حتى يتم ذاب الجبن.
- يقلب السبانخ. طهي دقيقة أخرى ، حتى يذبل السبانخ قليلا.
- صب خليط الدجاج على المعكرونة. قمة مع كوب واحد من جبنة الموزاريلا الممزقة. أعلى مع ما تبقى من صلصة السباغيتي المتبقي وجبنة الموتزاريلا وجبنة البارميزان.
- أخبز ، غير مكشوف ، 20 دقيقة ، أو حتى الشامبانيا.
لا تفوت: أفضل وصفات رئيسية خزفي
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 351 |
إجمالي الدهون | 12 جم |
الدهون المشبعة | 5 غرام |
دهون غير مشبعة | 4 جم |
كولسترول | 49 مجم |
صوديوم | 170 ملغ |
الكربوهيدرات | 37 جم |
الألياف الغذائية | 3 جم |
بروتين | 22 جم |