معكرونة دجاج باستا

يشبه خبز خزفي الدجاج المعكرونة هذه الزيت المخبوز ، ولكن مع إضافة الدجاج والسبانخ الطازج. إذا كان الأطفال لا يحبون السبانخ ، فيمكنك دائمًا تركه.

تُقدَّم معكرونة الدجاج هذه مع سلطة سيزر وخبز ​​الثوم.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. قم بتسخين الفرن حتى درجة حرارة 350 فهرنهايت ثم قم برش صحن خبز 9 × 13 برذاذ غير لاصق.
  2. اطهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات الحزمة لـ "al dente". تصرف. تصب في صحن الخبز المعدة.
  3. يُحمّى الزيت في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية. في حين يتم تسخين الزيت ، قم بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
  4. الدجاج البني في الزيت. يضاف التوابل الإيطالية ، نصف صلصة الاسباجيتي والطماطم المجففة. دعونا يترك على نار خفيفة 2 إلى 3 دقائق.
  1. قطع الجبن في قطع صغيرة. إضافة إلى الدجاج وصلصة صلصة الطماطم . ينضج حتى يتم ذاب الجبن.
  2. يقلب السبانخ. طهي دقيقة أخرى ، حتى يذبل السبانخ قليلا.
  3. صب خليط الدجاج على المعكرونة. قمة مع كوب واحد من جبنة الموزاريلا الممزقة. أعلى مع ما تبقى من صلصة السباغيتي المتبقي وجبنة الموتزاريلا وجبنة البارميزان.
  4. أخبز ، غير مكشوف ، 20 دقيقة ، أو حتى الشامبانيا.


لا تفوت: أفضل وصفات رئيسية خزفي

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 351
إجمالي الدهون 12 جم
الدهون المشبعة 5 غرام
دهون غير مشبعة 4 جم
كولسترول 49 مجم
صوديوم 170 ملغ
الكربوهيدرات 37 جم
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 22 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)