هذه وصفة سريعة وعالية الجودة للشوكولاتة النباتية وزبدة الفول السوداني (خالية من البيض وخال من منتجات الألبان) التي سيحبها الأطفال والبالغين. يجعل حلوى زبدة الفول السوداني علاجًا رائعًا لعيد الميلاد أو في أي وقت. مزيج من الشوكولاته وزبدة الفول السوداني معا هو مجرد مخمورا.
تريد حلوى الشوكولاتة زبدة الفول السوداني أكثر؟ ضعي القليل من الغاناش بالشوكولاتة على السطح ، أو ، للحصول على القليل من الحلاوة الزائدة ، قم بنخل طبقة خفيفة من السكر البودرة فوق قمة الهراء.
رأيت أيضا: كلاسيكيّة شوكولاطة فادج - يصنع نباتيّة
سيستغرق حلوى زبدة الفول السوداني ساعة واحدة على الأقل لترسيخها بعد وضعها في الثلاجة ، ومن الأفضل أن تعطيها ساعتين كاملتين ، لأنه سيكون من الأسهل تقطيعها بهذه الطريقة. حتى يكون المريض!
لن أدعي أن هذه الوصفة صحية ، بأي حال من الأحوال ، لكن جميع المكونات خالية من الألبان والنباتيين ، وخالية من الغلوتين كذلك (على الرغم من أنك قد ترغب في التحقق من قائمة المكونات على أي ماركة استخدام ، فقط للتأكد من ذلك). إذا كنت تبحث عن أفكار صحية للحلويات ، فراجع هذه المجموعة هنا للحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة والحلويات المبتكرة من الفواكه والحلويات الخالية من الدهون والمزيد.
انظر أيضا: المزيد من الحلويات النباتية لمحاولة
ماذا ستحتاج
- 1 كوب من السمن النباتي النباتي
- 3/1/1 كوب سكر مجفّف (يسمى أيضاً سكر الحلويات)
- كوب واحد من الكاكاو
- 1 كوب من زبدة الفول السوداني (في درجة حرارة الغرفة أفضل)
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا
كيف اعملها كيف اصنعها
قبل أن تبدأ ، تأكد من أن زبدة الفول السوداني في درجة حرارة الغرفة ودهنت بشكل خفيف على وعاء رغيف أو طبق خبيز ، حوالي 8 × 8 بوصة مربعة.
أولا ، على نار متوسطة منخفضة ، تذوب المارجرين النباتي في قدر متوسطة الحجم وتحرك السكر البودرة (الحلويات) مع التحريك للجمع جيدا. سوف يستغرق بضع دقائق للحصول على كل من مسحوق السكر دمجها بشكل جيد. كن صبورا ، واستمر في التقليب!
أوصي باستخدام ملعقة لهذا للحصول على جميع أركان المقلاة.
المقبل ، مع الحفاظ على قدر على حرارة منخفضة ، إضافة الكاكاو ويقلب لدمج جيدا.
وأخيرًا ، أضيفي زبدة الفول السوداني والفانيلا واخلطيها جيدًا.
انتشر الخليط في طبق الخبيز الضحل والثلاجة حتى حازما.
ملاحظة: إذا قمت باتباع التعليمات المذكورة أعلاه ، فسوف ينتهي بك الأمر في النهاية مع حلوى زبدة الفول السوداني النباتي اللذيذة. لم يقم مراجع الوصفات الذي علق أدناه باختبار الوصفة فعليًا ، وعلق على معرفتهم بالفدج المنتظم المصنوع من الحليب ومنتجات الألبان ، والذي تم إعداده بالفعل باستخدام تقنيات مختلفة تمامًا عن الفدج النباتي .
مثل صنع المعجنات النباتية المحلية البسيطة وسهلة التحضير؟ قم بالتمرير لأسفل للحصول على المزيد من وصفات حلوى الخضار المحضرة لمحاولة أو تصفح هذه المجموعة من الحلويات النباتية التي تحتوي على كل الحلويات النباتية التي يمكن تخيلها ، بما في ذلك الكعك النباتي والكعك النباتي والفطائر والكعك والبوظة وغيرها.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 324 |
| إجمالي الدهون | 16 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 6 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 235 ملغ |
| الكربوهيدرات | 43 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 5 غرام |