ما هو أفضل من الجبن النباتي؟ الجبن النباتي الفوندو! انها ببساطة لا تحصل على أفضل بكثير ، أو أكثر متسامح ، من فوندو الجبن النباتي.
هذه الوصفة هي سهلة الجبن النباتي محلية الصنع الجبن باستخدام الجبن النباتي! إذا كنت تحب مخفوق الفوندو ولديك قدر من مخفوق الجبن ، فإليك طريقة صنع الفوندو النباتي اللذيذ والمشبه بالجبن المثالي لنباتي نباتي أنيق وحنين ، وفاتح الشهية أو أطعمة الحفلات الخالية من منتجات الألبان.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب
- حليب الصويا
- 2 ملعقة طعام سمن نباتي
- 1/3 كوب جبن نباتي (مكعبة)
- 1 ملعقة صغيرة
- طحينة
- 2 ملاعق طعام من الخميرة الغذائية
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- اندفاع
- الملح (حسب الذوق)
- فلفل داش (حسب الذوق)
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء مخفوق بالجبن على حرارة متوسطة منخفضة ، تذوب المارجرين النباتي ، حليب الصويا ، وجبنة الصويا . يضاف الطحينة ويقلب حتى يجتمع. إضافة المكونات المتبقية.
- قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الجبن أو حليب الصويا للحصول على الاتساق الذي تريده.
- استخدام الخضروات الطازجة ، وقطع من الخبز الفرنسي أو قاذف التوفو النكهة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 194 |
| إجمالي الدهون | 15 جم |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 21 ملغ |
| صوديوم | 320 ملغ |
| الكربوهيدرات | 8 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 7 جم |