أفكار عشاء سريعة وسهلة للأطفال

إن التعامل مع أفكار العشاء السريعة والسهلة التي سيحبها أطفالك هي دائمًا تحدٍ. تحتاج إلى وصفات تحصل على وجبات سريعة على الطاولة. تريد وجبات صحية. والأهم من ذلك كله ، أنك تريد من كل فرد في العائلة أن يكون لديه شيء سيستمتع به. هذه الوصفات تناسب الفاتورة على كل درجة!

فيما يلي وصفات بسيطة - حتى الآن مغذية - للنسخ الكلاسيكية التي توجد غالبًا في قوائم الأطفال في المطاعم. من أنواع مختلفة من البيتزا محلية الصنع إلى جبنة ماك أند تشيز ، الفلفل الحار والدجاج المخبوز والأسماك ، هذه الإصدارات من وجبات العشاء المفضلة لطفلك هي بدائل سريعة وصحية لتناول الطعام في الخارج أو المجمدة (التي غالبا ما تكون مليئة بالصوديوم والسكريات والدهون المضافة).

• 01 من 08

  الدجاج شواء

  بالنسبة لي ، إذا كان عليّ أن أتوسخ الكثير من الأواني والمقالي لجعل الطبق الرئيسي وحفنة أخرى من الأطباق لجعل جوانب إضافية ، ثم أنا خارج. بالنسبة للآخرين ، قد يكون عدد المكونات التي تضعهم على الحافة. أكثر من خمسة عناصر ولا يمكن إزعاجهم. مع خمسة مكونات فقط - بما في ذلك الملح والفلفل - هذه وصفة الدجاج المشوية لا يمكن أن تكون أسهل. والاطفال يحبون ذلك! حتى أفضل: لديك فقط طبق واحد قذرة لجعل هذه الوصفة.

  لا تفوت: أفضل وصفات شواء الدجاج

• 02 من 08

  خبز زيتي

  هذه وصفة خبز زيتي المخبوز هو مريح ، وملء البطن ، من الصعب إرضاءه لذيذ لتناول الطعام ، طعام جيد. على الرغم من أنه يجب أن يخبز لمدة 40 دقيقة ، إلا أنه من المفاجئ رميها معًا. في حين أنه يخبز ، اذهب إلقاء كرة القدم مع الأطفال أو إرم في حمولة من الغسيل.

  لمزيد من الخضار: خبز زيتي وصفة مع السبانخ

• 03 من 08

  الدجاج الفرنسي الخبز بيتزا وصفة

  يجعل دجاج المشواة والجبن المقطّع مسبقًا وصفة البيتزا هذه مفاجأة. باستخدام الخبز الفرنسي بدلاً من عجينة البيتزا يجعل هذه البيتزا ليست سهلة التحضير فحسب ، ولكن إذا قمت بتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم ، فمن الأسهل للأطفال الصغار تناول الطعام.

  انظر أيضا: بيتزا لف السندويشات

• 04 من 08

  كروكبوت المعكرونة والجبن وصفة

  دع طبخ وصفة العشاء سريعة وسهلة في Crockpot أثناء الخروج والمتعة مع الأطفال. سوف يشعر الجميع بالاسترخاء والاستمتاع بهذه الوجبة الكلاسيكية الصديقة للعائلة معًا.

• 05 من 08

  دجاج Quesadillas وصفه

  الدجاج المتبقي المطبوخ (أو الدجاج المشوي ) يجعل هذه quesadillas الخاطف للتحضير. هذه وصفة رائعة في اللحظة الأخيرة لمشاهير ليالي الأسبوع. خدمة مع guacamole (الحصول على تلك الخضار الإضافية حيث يمكنك).

• 06 من 08

  خبز القد وصفة

  مع خمس مكونات فقط ، هذه الوصفة المخبوزة ليست فقط وصفة عشاء سريعة وسهلة ، كما أنها مناسبة للأطفال. الطيرة المقرمشة لها جاذبية حقيقية دون أن تقلى.

• 07 من 08

  دجاج بالليمون المشوي

  هذه وصفة الدجاج المشوي البسيط تأخذ صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد ، وتمتصها بسرعة في مرق ثمرة الليمون قبل الشوي. يمكنك استخدام شواية خارجية أو شواية داخلية ، مثل شواية جورج فورمان (مقارنة الأسعار) لهذه الوصفة السهلة.

• 08 من 08

  البقان المقرمش السلمون وصفه

  يعلو السلمون الصحي مع خردل العسل المقرمش وغطاء البقان في هذه الوصفة السهلة المكونة من 5 مكونات والتي لا تستغرق سوى دقائق لإعدادها. تقدم مع الأرز أو السلطة ، ولديك وجبة كاملة ومغذية.

  انظر أيضا: 5 وصفات المكونات يمكنك الحصول على الجدول سريع !