نصائح للطالب جامعي نباتي أو نباتي: المطبخ غرفة النوم ، رامين ، أكثر من ذلك
حسناً ، لم أكن أبداً طالبة جامعية جائعة ، لكنني لن أعترف أبداً ببعض الأشياء التي أكلتها كطالب غراد! كان جزء من مشكلتي عزلة الحرم الجامعي. لم يكن هناك طريقة سريعة بالنسبة لي للركض إلى المتجر لتناول وجبة خفيفة في الدراسة ، لذلك كان علي أن أكون مبدعاً مع ما كان عندي. مهم ، لكنني استطرادا. سواء أكنت في الجامعة للمرة الأولى أم كنت قلقة من أن يفتقد جونيور وجباتك المطبوخة في المنزل ، إليك بعض الطرق التي يمكن لكل طالب نباتي نباتي أن يحضر بها بعض الطعام المطبوخ في المنزل.
في مساكن الطلبة
من لا يحب وجبات خفيفة في منتصف الليل ، خاصة إذا كنت تدرس في وقت متأخر؟ Vegans أحب وجبات خفيفة! ومع ذلك ، فإن العديد من مقاهي المهجع مفتوحة فقط لساعات معينة. عندما كنت أعيش في مساكن الطلبة كطالب جامعي جديد ، كنت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين كانوا يتسللون باستمرار إلى تفاحة أو قطعة من الجرانولا في حقيبتي لأكلها في وقت لاحق.
بعض مساكن الطلبة تسمح للطلاب بالحصول على لوح تسخين كهربائي أو ميكروويف ، بينما البعض الآخر لا يفعل ذلك. إذا كنت تستطيع ذلك ، فلماذا لا تزود طالب الكلية بمقلاة كهربائية أو وعاء أو وعاء؟ أجد كل من هذه الخيارات لتكون أكثر تنوعا من لوحة ساخنة بسيطة.
الطبخ مع المقلاة
يمكنك طهي الكثير من وجبات وعاء واحد نباتي مع مقلاة. بالطبع ، يمكنك صنع البطاطس المقلية ، ولكني غالباً ما أستخدم مقالي لصنع الحساء ، وحتى في بعض الأحيان ، لغلي الماء وصنع المعكرونة أو أطباق المعكرونة. يمكن لطالب جامعتك أن تستخدم مقاليها لطهي رامين نباتي نباتي رخيص إذا كانت ميزانيتهم محدودة.
من السهل وصفات وعاء واحد Stirfry:
- من السهل التوفو والخضروات Stirfry
- قليلة الخضار الصينية الخضره stirfry
- الملفوف الحلو والأناناس Stirfry
- ستيرفري صيني مع صلصة هويسين
- أكثر نباتي وصفات نباتية Stirfry
طبخ الفخار
يمكن خبز الكثير من الحساء الصحي ، اليخنة ، والأوعية المقاومة للحرارة في كروكبوت. وربما تكون نقطة بيع أفضل ، هي أنه يمكن استخدامها أيضًا في إنتاج الوجبات السريعة مثل الفاصوليا أو كعكة الشوكولاتة لدورات الدراسة الليلية المتأخرة أو الرغبة الشديدة في منتصف الليل.
وهنا بعض وصفات crockpot سهلة مناسبة للطهي في الكلية في مساكن الطلبة. يمكن تحضير معظم هذه المكونات بمكونات جافة يمكنك الاحتفاظ بها في صالة النوم ، ولكن ، بالطبع ، إذا كان لديك ثلاجة ، يمكنك دائماً إضافة الخضار الطازجة أو بعض التوفو لجعلها أكثر صحة.
من السهل وصفات Crockpot نباتي لطالب الكلية:
- الأرز والكاري والعدس
- كروكبوت شوربة العدس
- من السهل كروكبوت الارز الاسباني وصفة
- كروكبوت الفاصوليا المجففة
- كروكبوت شوكولا زبدة الفول السوداني كعكة
- نباتي كروكبوت تشيلي
- الكرز كروكبوت "تفريغ" كعكة
الطبخ مع رامين
لجميع هؤلاء الفنانين الذين يتضورون جوعا وكذلك طلاب الجامعات هناك ، هنا بعض وصفات الرامن نباتي سهلة ، ومعظمها يستغرق بضع دقائق فقط. لكن رامين لا يجب أن يكون مجرد طعام للأثرياء حتى الآن. عن طريق إضافة الخضار أو التوفو ، يمكنك إعداد وجبة كاملة لجميع أفراد العائلة في دقائق معدودة ، حيث يستغرق رامين وقتًا أقل للطهي من المعكرونة أو المعكرونة الأخرى. تريد وجبة أرخص؟ شراء رامين بك بالجملة ، أو ، توقف عن طريق البق الآسيوي المحلي الخاص بك حيث ستجد أن رامين يكلف حوالي نصف ما في البقالة العادية. فقط تأكد من قراءة الملصق للتأكد من أنك تختار حزمة رامين نباتي .
من السهل وصفات رامن نباتي