كوكيز رقائق شوكولاتة خالية من السكر مصنوعة من شراب الأرز البني الطبيعي لطعم حلو وخال تماما من البيض وخال من منتجات الألبان مما يجعلها نباتية 100٪. تسوق لشراب الأرز البني ورقائق الشوكولا الخالية من السكر في متجر أغذية طبيعية لتجربة هذه الكوكيز الخالية من السكر. أنها تحتوي على شراب الأرز البني ، ولكنها مكررة خالية من السكر وآمنة للنباتيين تجنب السكر المجهزة والعظام شار. انظر أيضا: المزيد من وصفات كوكي خالية من السكر
ماذا ستحتاج
- 1 الموز (مهروسة)
- 3/4 كوب شراب الأرز البني
- 1/4 كوب حليب الصويا
- 1/4 كوب زيت نباتي
- 3 كوب دقيق
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 2 كوب رقائق شوكولاته داكن خالية من السكر
كيف اعملها كيف اصنعها
- فرن ما قبل الحرارة إلى 325 درجة. يُمزج الموز ، وشراب الأرز البني ، وحليب الصويا والزيت النباتي مع الخفق حتى تمتزج المكونات جيداً.
- في وعاء منفصل ، قم بخلط الطحين والملح ومسحوق الخميرة وصودا الخبز. أضف إلى خليط الموز ، مع التقليب جيدا للجمع.
- أضعاف في رقائق الشوكولاته.
- قطرات الملاعق على ورقة الخبز. اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
أكثر خالية من السكر كوكي نباتي وصفات:
من السهل تاريخ نباتي معكرون
خالية من السكر القيقب الكوكيز
زبدة الفول السوداني والموز الكوكيز
سريعة الجوز والخروق لا خبز ملفات تعريف الارتباط
الكوكيز صحية التين
الكوكيز الفاكهة الخالية من السكر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 157 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 214 ملغ |
| الكربوهيدرات | 16 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 2 غرام |