حنين شريط الشوكولاته نباتي الخام محلية الصنع؟ فيما يلي كيفية تناول مسحوق الكاكاو الخام وتحويله إلى أكثر أنواع الشوكولاتة الخام سماوية.
هذه الطريقة لصنع الشيكولاتة الخام المصنوعة في المنزل تأتي من الكتاب الجديد المليء بالوصفات الغذائية النيئة والمغذية اللذيذة ، Rawsome Vegan Baking ، من قبل Emily von Euw.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب (60 غرام) مسحوق الكاكاو أو مسحوق الخروب
- 1/2 كوب (118 ملليلتر) ذاب زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند
- 3/1 كوب (115 غرام) يفضل التحلية السائلة
كيف اعملها كيف اصنعها
- اخلط جميع المكونات معًا حتى تصبح ناعمة. صب في قوالب الشوكولاتة أو ورقة الخبز المبطنة بورق الورقة. ضعه في الثلاجة أو الفريزر حتى يصبح صلبًا.
تريد أن تجعل أنواع مختلفة من الشوكولاته الخام؟ تقول إميلي أن تحاول إضفاء طابع شخصي على الشوكولاتة المصنوعة منزليًا مع بعض الإضافات الاختيارية الممكنة. وتقول: "الفانيلا ، مسحوق الفلفل الحار ، القرفة المطحونة ، التوت goji ، البندق ، ومسحوق المسكيت.".
هذا هو مجرد وصفة أساس لجعل جميع أحلامك الشوكولاته صحية تتحقق! "
استمتع الشوكولاتة الخام محلية الصنع!
مثل صنع المعالجات النباتية الخام محلية الصنع؟ فيما يلي بعض أكثر وصفات الطعام النيئة في محاولة:
- المفرقعات الكتان الخام محلية الصنع في dehydrator
- اللحم النباتي الخام اللوتس وسلطة نيوري الذواقة
- رقائق الذرة الغذائية النيئة وصفة
- القرنبيط الخام "الأرز" وصفة
- سلطة الخيار بالكاري
- الشيكولاته الخام محلية الصنع
- سهل صقيع الخام محلية الصنع (نعم ، صقيع!)
- كيفية صنع الجبن الخام المستزرع
- 7 سلطات الطعام الخام المدهشة
- أفضل وصفات حلوى الطعام النيء
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 196 |
إجمالي الدهون | 19 جم |
الدهون المشبعة | 16 غرامًا |
دهون غير مشبعة | 1 غرام |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 6 ملغ |
الكربوهيدرات | 4 جم |
الألياف الغذائية | 0 ز |
بروتين | 0 ز |