بطاطس روزماري محمرة بالفرن (وصفة نباتية)

هذه وصفة سهلة ولذيذة للبطاطا المشوية بالفرن المغطاة بإكليل الجبل (الطازجة هي الأفضل!) والثوم بالملح وزيت الزيتون والفلفل. إذا استطعت تشغيل الفرن ، يمكنك إعداد وصفة بطاطس محمرة بسيطة! تأكد من استخدام إما ملح البحر أو ملح الكوشر بدلاً من ملح الطعام العادي ، لتعزيز البطاطس اللذيذة الطبيعية وإكليل الجبل.

بالنسبة للبطاطس ، فإن أي نوع من أنواع البطاطس سوف يفعل. البطاطا الحمراء الجديدة تبدو جميلة ولا تحتاج إلى تقشير الجلد. تجنب شيء أحلى ، مثل الذهب يوكون. أي نوع من البطاطس أو البطاطس الإصبعيات ستعمل على ما يرام. وبطبيعة الحال ، فإن الجمال الحقيقي لهذه الوصفة هو أنه يمكنك استخدامه فقط مع بطاطس قديمة قديمة أو ما هو معروض للبيع من أجل طبق جانبي رخيص للغاية مثالي للعائلات النباتية أو النباتية على الميزانية.

البطاطس المحمصة مع روزماري هي طبق جانبي سهل وغير مكلف للنباتيين والنباتيين ، وهو مناسب لأولئك الذين يتبعون حمية خالية من الغلوتين ، حيث أن جميع المكونات خالية من الغلوتين. إنه الطبق المثالي المانع للحساسية والأطباق الجانبية النباتي لعيد الشكر أو كجزء من قائمة عيد الشكر.

حصلت على بقايا الطعام؟ هنا ما يجب القيام به مع بقايا البطاطس.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. أولا ، قبل تسخين الفرن إلى 400 درجة.
  2. ضع البطاطا المفرومة في وعاء كبير ورذاذ مع زيت الزيتون. باستخدام ملعقة مطاطية ، ارمي بلطف معًا لتغطي البطاطا بزيت الزيتون بالتساوي.
  3. بعد ذلك ، رش الملح والفلفل وإكليل الجبل والثوم المفروم أو مسحوق الثوم وإرم كل ذلك معا مرة أخرى لتوزيع المكونات بالتساوي والمعطف بخفة البطاطا.
  4. ملاحظة: إذا كنت تستخدم إكليل الجبل المجفف ، فستحتاج إلى استخدام أقل ؛ حوالي واحد إلى واحد ونصف ملعقة شاي.
  1. تُوضَع البطاطس في صينية خبز وتُخبز في الفرن قبل تسخينها لمدة 25 دقيقة.
  2. تُرفع البطاطا عن الفرن وتُرمى بلطف ، وتُحوِّل البطاطا إلى شرائح حسب الحاجة. أخبز لمدة 25 دقيقة أخرى أو حتى يتم تحميص البطاطا. استمتع البطاطا روزماري الخاص بك!

مزيد من الطرق لجعل البطاطا المحمصة بالفرن: إذا كنت تحب مزيج النكهة الترابية من البطاطا وإكليل الجبل معا ، جرب هذه الوصفة للبطاطا المهروسة مع روزماري أو هذه الوصفة البسيطة للبطاطا المشوية بالفرن مع إكليل الجبل والزعتر والبهارات الطازجة . أو ، للحصول على وصفة بطاطس أخرى بسيطة ، جرب هذه الوصفة للبطاطس المشوية بالفرن المغطاة بالبقدونس المفروم الطازج. هل تريد شيئًا مختلفًا بعض الشيء؟ تخلط البطاطس معًا ، وشوي بعض الأغطية في الفرن بدلاً من ذلك!

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 109
إجمالي الدهون 7 جم
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 5 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 103 ملغ
الكربوهيدرات 11 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 1 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)