استخدمي التوت الأزرق المنعش أو المجمد في عصير الليمون المنعش السهل المنعش. اعتدت 2/3 كوب من السكر في هذه الوصفة ، ولكن يمكنك اللعب مع كمية السكر. عندما تمتزج ، ابدئي بفنجان ونصف من السكر وانظري إذا لم تكن حلوة بما فيه الكفاية.
إضافة غصن من النعناع الطازج أو ببساطة الزينة كل كوب مع بضع شرائح الليمون.
وصفة ذات الصلة: فطيرة عصير الليمون
ماذا ستحتاج
- 2 1/2 كوب ماء
- 2 1/2 كوب من العنب البري (طازج ، أو استخدم التذويب المجمد
- العنب البري )
- 1/2 كوب
- عصير الليمون (طازج)
- 2/3 كوب سكر (أو استخدم القليل أو أكثر قليلاً ، حسب الذوق)
- 4 شرائح ليمون (للتزيين)
- اختياري: الأغصان النعناع
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع الماء والعنب البري وعصير الليمون والسكر في خلاط الخلاط.
- امزج الخليط حتى يصبح أملسًا.
- صب عصير من خلال شبكة منغر غرامة في جرة.
- قدميها على الثلج مع قشة ، مزينة بشرائح الليمون وأغنية النعناع ، إذا كنت ترغب في ذلك.
أنظر أيضا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 76 |
| إجمالي الدهون | 1 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 5 ملغ |
| الكربوهيدرات | 21 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 2 غرام |