يتم ملء هذه الفطيرة من خشب الجوز مع شراب القيقب ، السكر البني ، الزبدة ، البقان. استخدم قشرة المعجنات غير المحضرة أو أعد المعجنات أو الجبن بالزبدة .
فطيرة البقان هي واحدة من الفطائر المفضلة في الجنوب. تزرع البقان في العديد من المناطق في الجنوب والجنوب الغربي ، مع جورجيا الرائدة في ولايات أخرى في الإنتاج. تنتج الولايات المتحدة ما بين 80٪ إلى 95٪ من البقان في العالم.
خدمة هذا فطيرة البقان رائع مع مغرفة كبيرة من الآيس كريم أو دهن من الكريمة المخفوقة أو جلد.
ماذا ستحتاج
- 1
- أعدت قذيفة المعجنات غير المقسمة ، 9 بوصة
- 3 بيضات
- 1 كوب شراب القيقب النقي
- 1/2 كوب سكر بني خفيف (معبأة)
- 2 ملعقة طعام زبدة (ذابت)
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 1/4 كوب قطع جوز البقان (أو نصفين)
كيف اعملها كيف اصنعها
- إعداد قذيفة فطيرة أو استخدام قشرة الجاهزة. تناسب المعجنات في المقلاة التالية تعليمات الوصفة. غطّها وافردها حتى يصبح التعبئة جاهزة.
- قم بتسخين الفرن حتى درجة حرارة 350 واط ووضع رف الفرن في أدنى وضع.
- في وعاء كبير ، تغلب على البيض. أضف شراب القيقب ، الزبدة المذابة السكر البني ، والفانيليا. امزج جيدا ثم حرك البقان.
- صب البقان في قذيفة فطيرة المعدة.
- تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة تتراوح بين 35 و 40 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وتوضع الحشوة.
قد يعجبك ايضا
فطيرة البقّان القيقب مع معجنات سهلة الفطيرة
السكر البني البقان فطيرة وصفة مع الحلويات المعالج
أساسيات الفطيرة المعجنات - جعل الفطيرة مثالية للقشرة
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 514 |
| إجمالي الدهون | 29 جم |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 11 جم |
| كولسترول | 86 ملغ |
| صوديوم | 137 مجم |
| الكربوهيدرات | 59 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 7 جم |