يمكن أن تكون الكعك قليل الدسم خفيف ورقيق ، وكل ذلك يأتي إلى الدقيق. فقط تأكد من ملعقة الطحين برفق في أكواب القياس ومستوى الجزء الخلفي من السكين. قم بمقاومة إغراء الكؤوس بالطحين وعبئها بالكامل. هذه الكعك البرتقالي لذيذ التوت البري لديها فقط التوازن الصحيح من الحلاوة والفم.
ماذا ستحتاج
- 2 كوب طحين لجميع الأغراض
- 1 ملعقة صغيرة
- مسحوق الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة
- صودا الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 كوب سكر
- 1 بيضة كبيرة (يتم ضربها قليلاً)
- 1/4 كوب زيت الكانولا
- 2/3 كوب عصير برتقال
- 2 ملعقة صغيرة من نكهة البرتقال
- 2 كوب توت بري (مفروم)
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
- فطيرة اللحم مع أكواب الكعك الورقية. في وعاء كبير ، قم بخلط الطحين ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح والسكر. الجمع مع خفاقة.
- في وعاء صغير ، أضف البيض المخفوق والزيت وعصير البرتقال والحماس. يقلب جيدا.
- جعل البئر في خليط الدقيق وإضافة المكونات الرطبة. يقلب حتى رطبة ، والحرص على عدم المبالغة.
- أضعاف في التوت البري المفروم. ملعقة الخليط في مقلاة الكعك.
- أخبز لمدة 16-18 دقيقة ، حتى الكعك الذهبي والربيع مرة أخرى عند لمسها.
المزيد من وصفات الكعك منخفضة الدهون
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 183 |
| إجمالي الدهون | 8 ز |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 75 ملغ |
| صوديوم | 240 ملغ |
| الكربوهيدرات | 26 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 3 جم |