Quick Vegan وعاء الفخار Apple Crumble Recipe

وصفة سريعة وسهلة لتنهار التفاح النباتي (تماما مثل التفاح هش ، إذا كنت تفضل!) التي يمكنك القيام بها في كروكبوت أو طباخ بطيء. تأكد من قراءة مكونات أي نوع من أنواع الجرانولا التي تستخدمها ، لأن العديد منها ليس نباتياً .

المكرر والمحلول الخالي من السكر والنباتي ، تفاحة التفاح المهروسة أو وصفة التفاح المهروسة تستغرق فقط دقائق للاستعداد. انها مصنوعة من التفاح الطازج المقطّع المحلى بقليل من شراب القيقب (استخدم شراب القيقب الحقيقي ، وليس شراب الذرة ذو النكهة المعبأة في زجاجات!) وتصدرت مع حبيبات القرفة ، القرفة وجوزة الطيب. استخدام الجرانولا في الجزء العلوي من تفكك التفاح يعني عدم وجود أوعية للتسخير ولا يمكن خلطها. كل ما عليك فعله هو رش كل شيء على الجزء العلوي من وعاء الفخار أو الطهي البطيء.

مثل الاستيقاظ لتناول وجبة الإفطار الساخنة واللذيذة أو العودة إلى ديارهم إلى حلوى حلو جاهزة بالفعل للذهاب؟ قد ترغب أيضا في محاولة هذه الوصفة للحصول على الإسكافي الخنزير crockpot أو التمرير لأسفل لعدد قليل من وصفات الفاكهه النباتية والنباتية وغيرها بما في ذلك عدد قليل من الحلويات.

استمتع!

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. ضع التفاح في وعاء الفخار أو وعاء الطهي البطيء. رذاذ مع شراب القيقب والتوابل والسمن ، ثم تغطية مع الجرانولا.
  2. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
  3. استمتع!

المزيد من السهل وصفات الفخار النباتية الفخار:

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 450
إجمالي الدهون 32 ز
الدهون المشبعة 26 ز
دهون غير مشبعة 2 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 67 ملغ
الكربوهيدرات 45 جم
الألياف الغذائية 8 ز
بروتين 3 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)