5 يجب أن يكون وصفات عصير للأطفال
تم تصميم هذه الوصفات السلس مع تفضيلات الأطفال الطبيعية في الاعتبار. انهم حلو وكريمي ، مثل الميلك شيك ، ولكنهم أيضا يتمتعون بالقلبية والصحة بما فيه الكفاية ليتم تقديمهم لتناول الافطار. المفتاح هو جعل العصائر الخاصة بك من الصفر. بهذه الطريقة ، أنت تعرف بالضبط ما يدور فيها. كما سترى من هذه الوصفات ذات الخمس دقائق ، فهي أيضا من السهل التحضير.
01 من 05
عصير الفراولة وصفهويكيميديا كومنز عصائر الفراولة هي المفضلة الكلاسيكية. مع الفواكه الطازجة والعصائر الخالية من السكر ، هذا العصير الفراولة هو أكثر صحة بكثير من العديد من العصائر الفراولة ستجد في الحانات والمطاعم.
02 من 05
عصير البرتقال كريميشلي الوصفةمايكل براونر / غيتي إيماجز كنت لا أعتقد أبدا أن هذا المزيج من برتقال اليوسفي ، وقطع الأناناس ، وحليب الصويا الفانيليا من شأنه أن يسفر عن العصير الذي طعم تماما مثل كريماتيك البرتقال . لكنه يفعل! وهذا السائل غني بالبروتين أيضًا ، لذا سيعطي الأطفال بداية رائعة لليوم.
03 من 05
شوكولاته بانانا سموذيعصائر الموز بالشوكولاته. سياران غريفين / غيتي إيماجز هذه وصفة عصير طعمها تماما مثل الشوكولاته ميلكشا كي . ولكن مع 8 غرامات من البروتين ، و 5 جرامات من الألياف و 29٪ من البدل اليومي الموصى به للكالسيوم ، فإن هذا العصير يجعل وجبة خفيفة صحية واحدة!
04 من 05
البطيخ عصير سموثيPexels عصائر البطيخ يمكن أن تتحول إلى مائي وشبيه بالعصير إذا لم تكن حذراً. لدي خدعة خاصة لمكافحة هذه المشكلة وجعل هذا عصير البطيخ العصير الجليدية ومنعش. إنه علاج رائع في الصيف!
05 من 05
الأناناس عصير جوز الهند الوصفةالأناناس عصير جوز الهند. الكسندرا Grablewski / غيتي صور إذا كنت تحب مشروبات الفواكه الاستوائية ولكنك تريد شيئًا أكثر مغذية ، فهذا عصير أناناس جوز الهند مناسب لك. يحتوي على حليب جوز الهند الصحي وجوز الهند الممزوج ، بالإضافة إلى الأناناس الحلوة المذاق الحلو الذي تريد الاستمتاع به في أي وقت من اليوم.