ماذا ستحتاج
- 3 حبات صدر دجاج مسحب
- 1 1/2 كوب صلصة الشواء الحارة (اختيارك ، بالإضافة إلى المزيد من الخدمة)
- 1 بصلة متوسطة (شرائح أو مقطعة)
- 4-6 كعك محمص
- اختياري: coleslaw (للخدمة)
كيف اعملها كيف اصنعها
- اغسل صدور الدجاج واتركها حتى تجف. ضعي في وعاء بطيء مع 1/2 كوب من صلصة الشواء والبصل. ضجة لتغطي الدجاج. تغطية وطهي الطعام على HIGH لمدة 3 ساعات.
- أزل صدور الدجاج إلى طبق واخلطها. أعد الدجاج الممزوج إلى الصلصة في الطباخ البطيء ؛ يقلب إلى مزيج. غطاء وطهي لمدة 10 دقائق لفترة أطول.
- يقدم الدجاج الممزوج على الكعك المحمص مع كولسلو وصلصة الشواء الإضافية ، إذا رغبت في ذلك.
أكثر وصفات
مقلاة الدجاج روزماري
دجاج شيدر خبز
دجاج مع صلصة الجبن هالابينو
دجاج وكوسة بالصلصة الكريمية والثوم
صدور الدجاج في صلصة كريمي الكريمي ، طباخ بطيء
تشيلي صدور الدجاج المحشو ، طباخ بطيء
روكسين بورسين الدجاج ، طباخ بطيء
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 1156 |
| إجمالي الدهون | 41 ز |
| الدهون المشبعة | 11 جم |
| دهون غير مشبعة | 15 جم |
| كولسترول | 209 ملغ |
| صوديوم | 1،724 ملغ |
| الكربوهيدرات | 109 جم |
| الألياف الغذائية | 6 ز |
| بروتين | 81 جم |