هذا ليس متوسط جراد البحر في طبق الزبدة ، لا يوجد هذا هو جراد البحر الكاريبي مع زبدة رم بالروم.
للحصول على المزيد من النكهة ، تتغذى هذه الوصفة على البصل والفلفل والليمون والثوم والفلفل.
لمثل هذا الدخول المعقد ، هناك حاجة إلى خليط شبه الجافة وشبه الحلو. أود أن أقترح ياكا هولا ديكي دولا ، بوسطن Sidecar أو جوني Weissmuller كوكتيل.
ماذا ستحتاج
- 2-3-3 1- 2 جنيه
- جراد البحر (أو ذيول) ، ونصفها وتنظيفها
- 1 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
- 1/2 كوب بصل مفروم
- 1 ملعقة طعام هب جامايكي توابل
- 1/2 كوب
- الفلفل الحلو ، المفروم
- 1/4 كوب
- جبل غاي الكسوف الروم
- 2-3 ملعقة طعام زبدة
- 1/4 كوب
- عصير الليمون الطازج
- 1/4 كوب من الثوم والبقدونس المفروم
- مقبلات: 1/2 كوب
- الطماطم concasse
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُسلق جراد البحر حتى يصبح أحمرًا فاتحًا ، ثم يُخبز في درجة حرارة 300 درجة فهرنهايت مع زبدة صغيرة تذوب لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- في حين أن مخلل جراد البحر ، والبصل المقلي ، والتوابل النطر ، والفلفل الحلو في الزبدة المذابة المتبقية.
- تُرفع عن النار وتُسكب في الروم وتُضاف الزبدة مع التحريك إلى أن تُذوّب بشكل متساوٍ ودسم.
- إضافة عصير الليمون والأعشاب.
- يقدم الطبق على الكركند أو في الغمر على الأطباق.
وصفة المجاملة: جبل مثلي الجنس الروم
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 362 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 362 ملغ |
| صوديوم | 1،107 ملغ |
| الكربوهيدرات | 6 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 44 جم |