كوشير الأسرة العشاء

01 من 08

هذه الوصفة للدجاج المخبوز هي سريعة وسهلة ولذيذة وصحية أكثر من الدجاج المقلي. ماذا يمكن لأي شخص أن يسأل عن وصفة؟ سيكون أطفالك سعداء لتناول العشاء عندما تخدمه مع البطاطا وسلطة الخس الطازجة.

02 من 08

يمكنك أن تتباين هذه الجبنة النباتية اللازانيا في كل مرة تقوم فيها باختيار الخضراوات التي يجب أن تحتويها حسب تفضيلات الموسم ، السعر وتفضيلات الضيوف. حتى تتمكن من ممارسة إعداد اللازانيا مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن عائلتك لن تتعب من ذلك.

03 من 08

أصبحت هذه المعكرونة السبانخ والجبن مأدبة عشاء عائلية عادية في منزلنا. يمكن إعداده بسهولة في غضون 10 دقائق فقط ، ويحتوي على نشا ، وبروتين ، وخضراوات خضراء في جهاز واحد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تركيبة الباستا والسبانخ والجبن لذيذة للغاية حتى أولئك الذين ليسوا من عشاق المعكرونة سوف يحبونها.

04 من 08

هذا الأرز المقلي هو العشاء المفضل لعائلتي. أنه يحتوي على كل ما يلزم لتناول العشاء في طبق واحد - الكربوهيدرات من الأرز ، البروتين من البيض ، والمغذيات من الخضروات. وهذا طبق الأرز اللذيذ أسهل للتحضير ثم تتوقع.

05 من 08

للحصول على سلطة صحية وشهية يمكن لأطفالك تناولها ، جرّب سلطة التونا والمعكرونة اللذيذة الخفيفة. تستغرق هذه الوصفة ذات الـ 5 نجوم 10 إلى 15 دقيقة للاستعداد.

06 من 08

أحد التحديات التي أواجهها في حياتي اليوم هو كيفية إشباع شهية ابني دائم الجوع البالغ من العمر 13 عامًا. اكتشفت مؤخرًا أن كرات اللحم تضرب على الفور. أسميهم Eazy Lazy Meatballs لأنهم سهلون بما فيه الكفاية ليقوم ابني بنفسه حتى أكون كسولاً حول العشاء لليلة أو ليلتين.

07 من 08

انها خطأ قذر جو. لدى عودته من المدرسة في يوم من الأيام ، استقبل Sloppy Joe ابنه البالغ من العمر 15 عامًا. وبدأت بطنه بالغرغرة وبدأ فمه في الماء ، ثم أصبح ابني ، وهو نباتي عمره سنتان ، من أكلة اللحوم. أشكر هذه الوصفة الفائزة لتحويل ابني وجعل حياتي كطاهٍ أسري أسهل.

08 من 08

ما يجب القيام به مع الدجاج المشوي المتبقي من يوم السبت؟ اقطعيها ، أضيفيها إلى سلطة من الخس والطماطم والخيار وعيدان الحمص. إرم السلطة مع عسل البلسميك أو صلصة سلطة الثوم الكريمية. وأنشأت مأدبة غداء رائعة يوم الأحد.