اخلط مزيج التوابل لإضافة نكهة الكريول إلى اللحوم والمأكولات البحرية والخضروات . الفلفل الحار هو عنصر بارز ، ولكن يمكنك ضبط المبلغ لأعلى أو لأسفل لتتناسب مع الأذواق الخاصة بك. تأكد من تخزين بعيدا عن الحرارة والضوء.
ماذا ستحتاج
- 3 ملاعق طعام من الفلفل الحلو
- ملعقتان كبيرتان من الملح (كوشير)
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الثوم
- 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق البصل
- 1 1/2 ملعقة طعام من مسحوق كايين
- 1 ملعقة طعام اوريجانو
- 1 ملعقة كبيرة من الزعتر
كيف اعملها كيف اصنعها
يُمزج الفلفل الحلو والملح ومسحوق الثوم والفلفل الأسود ومسحوق البصل والكين والأوريجانو والزعتر في زجاجة بهار زجاجي أو حاوية أخرى قابلة للغلق. هز حتى جيدا جنبا إلى جنب.
ختم بإحكام وتخزينها في خزانة مظلمة بعيدا عن الحرارة والضوء. استخدام مزيج التوابل الكريولية في غضون 6 أشهر.
رج الحاوية مرة أخرى قبل كل استخدام للتأكد من الجمع بين المزيج. جيد على اللحوم والخضروات ، والمأكولات البحرية .
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 2 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 140 ملغ |
| الكربوهيدرات | 0 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |