طفل وصفات الحمص ودية
عندما أقوم بالطبخ لأطفالي ، أحاول حقا التفكير في الأطعمة التي يحبونها والأذواق الجديدة التي يمكنني تقديمها لهم. ربما كان الحمص هو الشيء الوحيد الذي أحب أن أفاجئه لأن هناك العديد من الصيغ المناسبة للأطفال التي أعرف أن أطفالي سيحبونها. الحمص هو طعام رائع للأطفال بسبب الغمس. يمكنني وضع وعاء من الحمص وإحاطة بقطعة من الخضار ، البسكويت ، أو خبز البيتا واسمح لأطفالي بتجربة القوام والنكهات المختلفة. ليس ذلك فحسب ، فإن الاختلافات المختلفة في الحمص تسمح بمزج النكهات الصديقة للطفل مع ثقافة الشرق الأوسط.
01 من 04
زبدة الفول السوداني الحمصمن المحتمل أن تكون هذه هي أول وصفة حمص وأوصي بها دائمًا عند طلب أطعمة صديقة للشرق الأوسط . معظم الأطفال يحبون زبدة الفول السوداني بالفعل ، لذا لا ينبغي أن يكون إدخالها لهم أمرًا صعبًا. نسبة عالية من البروتين ، والحمص زبدة الفول السوداني مثالية لأصحاب المزيد من الصعب إرضاءه الذين لا يأكلون الكثير من اللحوم. إضافة بعض الخضار المفروم والخبز بيتا لجعل هذا وجبة خفيفة صحية.
02 من 04
حمص بدون طحينةيأخذ هذا التباين وصفة الحمص التقليدية لكنه يغفل الطحينة التي عادة ما تجدها في وصفات الحمص. إن الطحينة ، بالنسبة للبعض ، هي طعم مكتسب ، وقد وجدته أكثر من اللازم لأطفالي عندما حاولوا استخدام الحمص لأول مرة. كانت هذه الوصفة عبارة عن ضربة بمجرد اختفاء نكهة الطحينة.
03 من 04
السبانخ حمصقد تكون السبانخ واحدة من آخر الأطعمة التي يريد الأطفال أن يفكروا في تناولها ، ولكن دمجها في الحمص يمكن أن يساعد الأطفال على تعلم حب السبانخ بسرعة! هذا هو الحمص المثالي للخضار والخبز. أكثر صحة من الشرائح العادية وتراجع!
04 من 04
Sun Dried Tomato حمصكان هذا الحمص حاولت على أطفالي مع نجاح فوري. ربما بعض الأطفال لا يحبون الطماطم وحدها ، لكنني أعرف أنهم يحبون وصفات الطماطم على أساس أن وصفة الحمص هذه كانت ناجحة مع أطفالي! أنا أقدّم خبز بيتا الساخن ورقاقات بيتا مع هذا وأطفالي يسألون دائماً للمزيد.