جني الفوائد الصحية لهذا الفلفل الحار Flavoursome
تحدثنا في السابق عن جميع الفوائد الصحية الرائعة لكل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحريف. أدناه سبعة عشر وصفات متبل مع كاين يمكنك أن تجرب اليوم. هناك أطباق لحمي ، نباتي ونباتي ، فضلا عن بعض الأطباق الجانبية. وبعبارة أخرى ، هناك شيء للجميع.
01 من 17
Spicie Roasted Potatoesالبطاطا لم يسبق له تذوقه! SpicieFoodie.com سميت هذه البطاطا المحمصة بعد موقع الويب الخاص بي ، Spicie Foodie. فهي مليئة بالنكهات اللذيذة ولها لمسة حارة.
02 من 17
كرات اللحم الإيطالية سريعة وسهلةكرات اللحم الإيطالية سريعة وسهلة. SpicieFoodie.com كرات اللحم سهلة الصنع ، وبمجرد صنعها ، يمكنك تناولها على المعكرونة أو على السندويشات. هذه الوصفة تحتوي على لمسة حارة إضافية من إضافة فلفل حريف مطحون.
03 من 17
فلفل حار مع فلفل أخضر حارنانسي لوبيز ماكوه نباتي وسريع يأخذ على تشيلي كون كارني. لن يفوتك اللحم في هذا الإصدار الفلفل الحار.
04 من 17
سلطة الطماطم ريحان الطماطم مع قليل من ركلةسلطة خفيفة وفواكه الصيف. SpicieFoodie.com هذا هو واحد من بلدي السلطة الصيفية المفضلة لأن يدعو إلى وصفات الفواكه الطازجة والعصير ، الموسمية. إضافة لمسة من كاين يعزز النكهات إلى مستوى جديد كليا.
05 من 17
شرائح السمك في صلصة سبايسي والحمضياتوجبة سريعة وسهلة السمك. نانسي لوبيز ماكوه فيليه السمك في صلصة التوابل والحمضيات: تعطي السمك لمسة جديدة طازجة وخفيفة وصحية مع هذه الوصفة الرائعة. انها جاهزة في 30 دقيقة ومثالية في أي يوم من أيام الأسبوع.
06 من 17
سبايسي التفاح الماعز الجبن غاليتمن يقول أن الكعكة يجب أن تكون حلوة! SpicieFoodie.com الحلو ، حار و لاذع هذه galette له جميع النكهات وخدمة تغطية التفاح اليومية. (وجبة نباتية) من قال أن الفطيرة يمكن أن تكون حلوة فقط؟
07 من 17
تشيكن لحم بقر مع خضار وفلفل كايينجولاش سبايسي. نانسي لوبيز ماكوه يُعد هذا الحساء القاسي مثاليًا لأي ليلة في الأسبوع.
08 من 17
كاين متبل تشيلي كون كارنيفلفل حار يقدم مع كورنبريد. SpicieFoodie.com Chili con carne هو الحساء الأمريكي الدسم المثالي في أي وقت من السنة. استمتع بهذا الفلفل الحار والفلفل الحار يقدم مع فطائر كعكة الذرة.
09 من 17
المحمصة السريلانكية الكاري مسحوق وصفةمسحوق الكاري محلية الصنع. نانسي لوبيز ماكوه مزيج التوابل محلية الصنع ، من أي نوع ، هي الأفضل. السبب الأول هو أنه يمكنك التحكم في ما يدخل فيه. ستحب هذا المزيج الكاري الغريب السريلانكي.
10 من 17
مكرونة و جبنة مصنوعة من 100٪ باستا ذرةمغطاة بالفلفل البري الفلفل الحار. SpicieFoodie.com معكرونة القمح التقليدية والجبن يحصلان على ترتيبات خالية من الغلوتين وانخفاض السكر في الدم. لإعطاء طبق المعكرونة يتم رشها cayenne الأرض لمسة حار فوقه مباشرة قبل التقديم.
11 من 17
فطر محار بالكاري مع بازلاء الثلجفطر محار بالكاري مع بازلاء الثلج. SpicieFoodie.com وجبة خالية من اللحم يمكن تحضيرها خلال 30 دقيقة. إقرانها مع الأرز على البخار ، وقد حصلت على وجبة كاملة. بدلا من ذلك ، هذه الوصفة النباتية تقدم طبق جانبي رائع.
12 من 17
حساء الذرة حار (مصنوع بدون حليب أو كريمة)نانسي لوبيز ماكوه من السهل إعداد حساء الذرة خالية من الألبان التي يمكن أن تكون نباتي أو نباتي عندما تستخدم قطعة من الجبن المتفتت وتحتل المرتبة الاولى.
13 من 17
طحين السبانخ و الطماطم بالبيضوجبة فطور صحية SpicieFoodie.com كثير منا ليس لديهم الوقت لطهي الطعام في الصباح ، ولكن يمكن إعداد فطائر الإفطار هذه في اليوم السابق. استخدام الخضروات الموسمية ، ودائما بعض كايين الأرض ، وستحصل على وجبة فطور صحية جدا.
14 من 17
جارام ماسالا الفاصوليا الخضراءجارام ماسالا الفاصوليا الخضراء. نانسي لوبيز ماكوه تعطى الفاصوليا الخضراء العادية لمسة غريبة في هذه الوصفة. سيجعل مزيج التوابل الهندي الرائع من غارام ماسالا رائحته الرائعة ورائحة الفاصوليا الخضراء.
15 من 17
التوابل محلية الصنع تاكوالتوابل محلية الصنع تاكو. SpicieFoodie.com تأكد من شراء حزم من هذا المزيج في معظم محلات البقالة ، ولكن هل قرأت العلامة؟ جعل التوابل الخاصة بك بدلا من ذلك.
16 من 17
دجاج مسكر سريع وسهل مع الفول السوداني والفلفل (خيار نباتي)دجاج مقرمش سريع وسهل مع الفول السوداني والفلفل (خيار نباتي). نانسي لوبيز ماكوه طريقة سهلة لوضع الوجبة التي يمكن وضعها على المائدة خلال 30 دقيقة فقط. الكاري حار وممتع وصحي.
17 من 17
الروبيان الكريولالروبيان الكريول. SpicieFoodie.com يمتلئ مطبخ Cajun مع الوصفات الرائعة التي تستخدم فلفل حريف ، هذا الكريول الروبيان هو واحد منهم. الوصفة سهلة للغاية ، ستحبها.