20 حساء حساء ووصفات طبخ لتحافظ على الدفء

01 من 21

الاحماء مع هذه صحية وسهلة لإعداد وصفات الحساء وحساء الحساء

هل تعلم أن تضمين المكونات الحارة في طعامنا يساعد على رفع درجة حرارة جسمنا؟ تساعد درجة حرارة الجسم الأعلى بالطبع على الحفاظ على الدفء ، كما أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية - وهو أمر رائع في هذا الوقت من السنة.

تنخفض درجات الحرارة وتبقى أيام برودة لتبقى. خلال أشهر الطقس البارد هذه ، تتشوق أجسادنا إلى الأطعمة المهدئة التي تكون دافئة وملء. هذه الوصفات 20 الحساء والحساء كلها صحية ، مريحة ، ولذيذ جدا. تتراوح الوصفات من الكلاسيكيات إلى النكهات العالمية ، فضلاً عن وصفات اللحم والخضار فقط ؛ حتى لا يكون هناك شيء للجميع.

02 من 21

بهارات اللحم البقري المبشور

هذا هو الحساء المطهو ​​بكثافة مع عناصر الشرق الأوسط. الحرارة الحارة الخفيفة المعتدلة والتوابل البهارات العطرية تترك إرهاقًا على اللسان. من الصعب شرح النكهات اللذيذة والمعقدة - ستحبها. إضافة الخضروات الجذرية الموسمية تجعله خيارًا رائعًا لتناول الغداء أو العشاء. احصل على الوصفة هنا.

03 من 21

عشاء دجاج محروق

حساء دجاج حار متوسط ​​الوجود غير مكلف ، سهل التحضير ، مع تنظيف بسيط. تقدم مع الأرز وعصائر الذرة الدافئة لتناول وجبة شتوية كاملة ومدفأة. هذه الوصفة ذات نكهات صحية وأصلية من المطبخ المكسيكي. احصل على الوصفة هنا.

04 من 21

الكورية حساء لحوم البقر حار (Yukaejang) وصفة

تشارك ناومي إماتومي يون ، خبيرة أطعمة كورية ، هذه الوصفة الأصيلة التي "تدفئك من شفتيك إلى أصابع قدميك". يبدو مثاليا في يوم بارد! انقر هنا للحصول على وصفة .

05 من 21

مكسيكي حار "شورو" الفاصوليا مع النقانق Longaniza

في كتابي لا يوجد شيء مثل وعاء من الفول لتدفئة لي. هذه واحدة من وصفاتي المفضلة التي يمكن تعديلها بسهولة مع أي مكونات لديك في ثلاجتك. الحساء لديه حرارة حار متوسطة إلى متوسطة. احصل على الوصفة هنا.

06 من 21

دورو وات

تشتهر فريدا مويامبو ، خبيرة المأكولات الأفريقية ، بطريقتها في تحضير هذا الدجاج الرائع من إثيوبيا. الحرارة متوسطة الحارة ويمكنك الحصول على وصفتها الغريبة هنا.

07 من 21

Red Chicken Pozole

لن تكون قائمة وصفات الحساء والحساء الرائعة مكتملة بدون pozole المكسيكي. ويتبل المرق الموجود على الشيلي بالدجاج ويعلوه الفجل الطازج والخس والصلصة وأي شيء آخر ترغب به. انها حرارة حار معتدل ، ولكن يمكنك امتصاص الحرارة مع الإضافات أو الإضافات. انقر هنا للحصول على وصفة.

08 من 21

بورمي القرع ، لحوم البقر ، وبطاطس الكاري

إذا كنت تحب الكاري واليقطين فسوف تحب هذه الوصفة من ميانمار. قائمة المكونات قصيرة وكذلك وقت التحضير. هذا الكاري حار معتدل ، ويمكنك النقر هنا للحصول على الوصفة.

09 من 21

شوربة سهل ميسو أودون مع رقائق الفلفل الحار

صنع كلاسيكي ياباني في حوالي 15 دقيقة. يتم تقديم الحساء بالتوابل بإضافة رقائق صغيرة أو صغيرة على النحو المرغوب فيه. احصل على الوصفة هنا.

10 من 21

شوربة المأكولات البحرية التايلاندية (توم يام تالاي)

المطبخ التايلاندي هو من بين الأطعمة الحارة المتداولة في العالم. هذا حساء المأكولات البحرية اللذيذ من Darlene Schmidt ، خبير المأكولات التايلاندية ، يجب أن نحاول. الحرارة متوسطة الحارة ويمكن العثور على الوصفة هنا.

11 من 21

العدس الأخضر حار مع لحم الخنزير والخضار

العدس هي قوة التغذية وودية للغاية إلى محفظتك. في هذه الوصفة المعتدلة الحارة ، أضفنا بعض الخضروات وبعض الفلفل الحار لإيجاد وجبة صحية لا تكلفتها كثيراً أو تستغرق وقتاً طويلاً للاستعداد. احصل على الوصفة هنا.

12 من 21

كاين متبل تشيلي كون كارني

غالباً ما ينظر إلى هذا الطبق باعتباره وصفة مكسيكية ، في الواقع من مطبخ Tex-Mex. بغض النظر ، طعمها رائع مع خبز التورتيا أو خبز الذرة الدافئ. شيء واحد رائع في هذا الطبق هو أن البهارات قد تتكيف مع ذوقك الشخصي. وصفة الطهي يمكن أن توجد هنا.

13 من 21

شوربة دجاج حار بالخلطات

ليس لديك وقت لطهي الحساء؟ رمي المكونات في crockpot لإنشاء هذا الدجاج صحي وحساء الخضار بواسطة ديانا Rattray ، خبير الغذاء الجنوبي. ابحث عن الوصفة هنا.

14 من 21

شوربة الدجاج المعكرونة الفيتنامية: Pho Ga

إذا لم تتناول الطعام الفيتنامي أبداً فستفقده. Pho ga أو حساء الدجاج هو طبق تمهيدى رائع فى النكهات المذهلة للمطبخ الفيتنامى. الحساء حساء معتدل ولكن يمكن أن تكون ساخنة كما تريد. احصل على الوصفة هنا.

15 من 21

شوربة الجزر الحارة

زنجبيل ذ وناري هذا الحساء النباتي مثالية في أي وقت من السنة وللغداء أو العشاء. الحرارة الحاره هي خفيفة الى متوسطة حاره. ابحث عن الوصفة هنا.

16 من 21

Pintos ، Smoky Sausage و Chard Stew متبل بفلفل Habanero

حساء آخر على أساس الفول المفضل في منزلنا. وتشمل المكونات القلبية الفاصوليا والسجق المدخن والشراب الصحي والفلفل الحار habanero. الحرارة متوسطة الحارة ويمكن طبع الوصفة هنا.

17 من 21

دجاج مطهي في Tomatillo-Chilaca Salsa وخدم مع أرز الكركم - الأوريجانو

سوف يساعد هذا الدجاج المطبوخ القلبية والحارة في الحفاظ على الدفء طوال فصل الشتاء. محملة بمكونات صحية وسهلة التحضير. لا تفوت هذه الوصفة! (مع خيار نباتي / نباتي)

18 من 21

حار تشوودير الذرة: جاهزة في لمح البصر!

سهل التحضير حساء الذرة خالية من الألبان التي يمكن أن تكون نباتي أو نباتي عندما تستخدم قطعة من الجبن المتفتت وتحتل المرتبة الاولى. احصل على الوصفة هنا.

19 من 21

تشيكن لحم بقر مع خضار وفلفل كايين

حساء حار على الجبن التشيكي التقليدي ، سوف يخرجك هذا الحساء القاسي خلال أيام الشتاء القاسية. احصل على الوصفة هنا.

20 من 21

شوربة دجاج بالفلفل مع الخضار والحمص

العشاء ليس من الضروري أن يكون مشروعًا ضخمًا ، هذا الحساء المصنوع من الدجاج والخضار غير المعقد يحتوي على مكونات جيدة وسهلة التحضير. ستجد الوصفة هنا.

21 من 21

شوربة البطاطس النمساوي مع بيكون و كايين

حساء غولاش البطاطس النمساوي هو طريقة رائعة لتغيير وصفة حساء البطاطا العادية. سوف تحب البطاطس دسم ، ولحم الخنزير المقدد الدخان ونغمات حار من فلفل حريف. يمكن العثور على هذه الوصفة سهلة للغاية هنا.