01 من 06
سلطة سبايسي تايلاندية دجاج مع صلصة الفول السوداني
سلطة الفول السوداني الدجاج سلطة التفاف. الجبن المشوي هذا التتبيلة مع سلطة الدجاج التايلاندية مع السمسم الفول السوداني خلع الملابس هو بديل كبير لسلطات الدجاج سلطة مقرها نموذجية. معبأة مع البروتين والتوابل ، يتم تحميل صلصة الفول السوداني السمسم مع نكهة ويجعل التفاف الدجاج مذهلة خالية من الذنب.
02 من 06
بنه مي مع كرات اللحم الضأن Cilantro
بنه مي مع كرات اللحم الضأن Cilantro. الجبن المشوي هذا ساندويتش بانه ميل مع كرات اللحم الضأن الكزبرة يتميز كرات اللحم العشبية ، سريراتشا ، مايو كوبي ، الأعشاب والخضروات المخلل. لا تأكل اللحم ؟ حاول استخدام بيض مسلوق أو بعض التوفو المقلي بدلا من ذلك!
03 من 06
التوست التايلاندية مع زبدة الفول السوداني ، سريراتشا ، وكزبرة
فتح ساندويتش التايلاندية تواجه. الجبن المشوي هذا الخبز المحمص التايلاندي مع زبدة الفول السوداني ، sriracha ، والكزبرة هو نخب الإفطار الفريد واللذيذ.
ظهرت نسخة بسيطة من هذه الوصفة أصلاً في مجلة بون أبيتيت ، لكن منذ ذلك الحين تم تحسينها لإضافة العسل لموازنة النكهات المالحة والمالحة! إذا كنت غير معتاد على هذا النوع من وجبة الإفطار ، فإن نخب زبدة الفول السوداني هو طريقة بسيطة وسريعة للحصول على البروتين في النظام الخاص بك على الفور ويساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم. عندما تضاف sriracha ، عصير الليمون ، والكزبرة ، وهذا ساندويتش التايلاندية مواجهة مفتوحة يحصل أكثر لذيذ وأكثر إثارة. على الرغم من أنها تبدو غريبة نوعًا ما ، صدقوني ، بمجرد تجربة هذا الخبز التايلندي ، سيكون لديك وجبة إفطار جديدة سريعة وسهلة ولذيذة. والأفضل من كل ذلك ، إنه جيد بالنسبة لك!
04 من 06
خبز الربيع التايلندي مستوحى من الكعك المطهو على البخار
الكعك النباتي على البخار. الجبن المشوي تخيل ما إذا كانت لفائف الربيع التايلاندي الطازجة الفائقة تمتزج مع خيرات الكعكة الصينية المطهوة على البخار.
حسنا ، هذا ما يجري في الكعك المطبوخ على البخار في رول الربيع . لذا ، قم بمبادلة ورق الأرز للحصول على هذه الكعك المطهو على البخار الحلوة والخفيفة ومتجدد الهواء ، ثم أضيفي حلوى من صلصة الفلفل الحار الحارة ، وشرائح قليلة الدسم من الأفوكادو ، وخلطات طازجة من الجزر ، ولفائف الخيار ، والبصل الأحمر المخلل ، jalapenos حار وصلصة hoisin الغنية umami. إذا كنت ترغب في ذلك ساخنة ، أضف بعض السراياتا أو السامبال ، واستعد لتنغمس في علاج خالص تمامًا من الشعور بالذنب.
05 من 06
المتزلجون اللحم المفروم
المتزلجون اللحم المفروم. الجبن المشوي تمزج هذه المتزلجات كرات اللحم الكرات بين كرات اللحم والفلفل الكرز ، والريحان تي هاي بين اثنين من شرائح المحمص زبد من الخبز الفرنسي.
للحصول على تباين من هذه الوصفة ، حاول استبدال الكاري الأحمر بالكاري الأصفر وإضافة الفول السوداني المسحوق وخلائط الخيزران المخللة وسلطة الجزر الحمضية. يمكنك أيضا استخدام قاعدة الكاري الخضراء وعدد قليل من الإضافات مثل براعم الفاصوليا الطازجة ، وعدد قليل من الأغصان من النعناع والكزبرة ، وضغط من عصير الليمون الطازج.
06 من 06
كاري سندويش الدجاج سلطة الوصفة
سلطة الدجاج سلطة الوصفة. الجبن المشوي يتكون سندويش سلطة الدجاج بالسلع اللذيذ مع مزيج من الزبادي اليوناني والمايونيز ، لذلك فهو يتمتع بطعم أخف بكثير مع فوائد صحية أكثر من سلطة الدجاج المحشوة بالسعرات الحرارية المعتادة. لا يوفر الزبادي اليوناني لدغة منعش لطيفة فحسب ، بل يمتلئ أيضًا بالبروبايوتكس والثقافات الحية التي تساعد في عملية الهضم وتسريع عملية الأيض.