مجموعة متنوعة من وصفات الفول الفول نباتي محلية الصنع لمحاولة من الأساسية إلى الذواقة! الفول النباتي هو عبارة عن فاتح شهية كلاسيكية يحبها الجميع ، وهو مصدر بسيط للبروتين قليل الدسم للنباتيين. العديد من هذه الوصفات تراجع الفول نباتي كذلك. بالتأكيد ، يمكنك فقط فتح علبة من حبة الفول من 7-11 ، ولكن لماذا لا تحاول أن تصنع بنفسك في المنزل؟
انها ليست من الناحية الفنية تراجع الفول ، لكنها مصنوعة مع الفاصوليا ، وانها تراجع ، لذلك أنا بما في ذلك هذه الانخفاضات سبعة طبقة نباتية سهلة في هذه القائمة من السهل وصفات الفول محلية الصنع. تصنع الطبقات السبع من الفاصوليا والجبن والقشدة الحامضة وصلصة التاكو والفلفل الأخضر والبصل الأخضر وبديل للحوم. هذا عرض جميل!
آخر تطور الذواقة على تراجع الفول التقليدي - هذا واحد مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة الشمس وجبن الماعز . يُتبّل بالملح والفلفل الأسود ويُزيّن البقدونس الطازج. انها مثالية لصنع السندويشات النباتية الذواقة ، بمثابة مقبلات ، أو استخدامها في مكان الحمص مع البيتا أو الخضار
وصفة الجبن النباتي الخالية من الحليب الخالية من الألبان هي سريعة الفائقة وسهلة التحضير. استخدم فلفل حار نباتي ، وهذه الوصفة ستأخذك 30 ثانية فقط للتحضير. نباتي الفول نباتي الكلاسيكية الخالية من الالبان.
04 من 07
تراجع الفول الأبيض مع الأعشاب الطازجة MurrayProductions / Getty Images نوع مختلف من الفاصوليا ، مصنوع من الفاصوليا البيضاء الكبيرة والكثير من الأعشاب الطازجة للنكهة. قم بإحضار جميع المكونات معًا في خلاط أو معالج طعام للحصول على غمس فاتح للشهية سريعًا للبسكويت أو خبز البيتا. أو طبقة على الخبز مع بعض الطماطم والخضار لساندويتش نباتي. هذا تراجع الفول الأبيض على حد سواء نباتي ونباتي.
05 من 07
Garbanzo Bean and Pesto Dip تراجع الفول النباتي مع البيستو وهناك تباين في وصفات الفول المعتادة للفاصوليا النباتية ، ويتم وضع هذا الفول مع صلصة البيستو والقشدة الحامضة لتذوق الطعام. هذا الفاصوليا garbanzo و pesto dip من شأنه أيضا أن يجعل وانتشار ممتاز لساندويتش نباتي.
وصفة الفول تراجع لمحبي الجبن هناك ، يتم تعبئة هذا الفول الأسود مع الجبن ويدعو لمجرد لمسة من رقائق الفلفل الأحمر لاخراج النكهة. هذه هي وصفة غرامية الفول تراجع متسول أن تلك على اتباع نظام غذائي منخفض الدهون قد ترغب في تجنب!
فلفل فول الصويا النباتي الكلاسيكي والجبن يغمس مع الجبن الإضافي ، وهو مثالي للاستلقاء أمام التلفزيون أو لفاتح الشهية نباتي عادي. هذا تراجع الفول نباتي فاتح الشهية المكسيكية جبني مثالي لل Superbowl أو ليالي الأفلام.