هذه وصفات لفة الربيع التايلاندية جعل شهية كبيرة في فصل الربيع. من لفائف الربيع الكلاسيكية إلى اللفائف الطازجة ، بما في ذلك الخيارات النباتية والخالية من الغلوتين ، هذه الوصفات جيدة أو أفضل من لفائف الربيع التي تناولتها في المطاعم كمكافأة إضافية ، فهي أعذب وصحة أيضًا.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام تقنية التدحرج الخاصة بك أو لم تقم أبداً بعمل لفائف ربيعية ، فتعلم كيفية لف مغلفة لفائف الربيع مع تعليمات خطوة بخطوة.
01 من 05
لفائف الربيع الكلاسيكية (نباتي أو مع الروبيان)Sheri L Giblin / Taxi / Getty Images يمكن جعل هذه وصفة لفة الربيع التايلاندية نباتي مع التوفو أو مع الروبيان الطفل إذا كنت تفضل ذلك. مع رقائق الخضار والكثير من النكهات ، تقدم هذه لفائف الربيع فاتحًا رائعًا في فصل الربيع أو طعامًا للحفلات. ومن السهولة بمكان وضعهما معاً. الحصول على بعض المساعدة من أطفالك أو الضيوف مع المتداول ، وسوف تستمتع هذه القوائم الربيع في أي وقت من الأوقات!
الخضار - بما في ذلك الثوم والبصل والملفوف والمشروم - هي أول مقلية في صلصة منعشة مصنوعة من صلصة الصويا وصلصة السمك وعصير الليمون والسكر. بعد تجميع وطي القوائم ، يمكنك قليها بلطف حتى تصبح مقرمشة. هم لذيذ خدم مع صلصة الفلفل الحلو التايلاندية.
02 من 05
لفات الربيع الطازجة (الخالية من الغلوتين مع خيارات نباتية)بوتيج بوتويت / EyeEm / غيتي تسمى هذه القوائم "جديدة" لسبب ما. المكونات مثل الروبيان وبراعم الفاصولياء والأعشاب والجزر يتم دهنها داخل أغلفة الأرز الخالية من الغلوتين ويتم تناولها "الخام" - التي يتم إعدادها من المقلية العميقة - للتمتع بجميع مكونات ونكهات المكونات.
هذه الوصفة التايلاندية سهلة لوضعها معا ، ويمكن أيضا أن تكون نباتية. لفائف الربيع الطازج تقدم أصبعًا رائعًا للأصابع والحفلات ، أو يمكنك تقديم لفائف التايلندية الطازجة كجزء من الطبق الرئيسي (مثالي مع السلطة التايلاندية). كمكافأة ، هذه اللفات الطازجة صحية للغاية ، لأنها منخفضة في السعرات الحرارية والدهون.
03 من 05
كرانشي بيض رولز (نباتي)جون أرنولد / غيتي إيمدجز هذه وصفة لفة البيض هو مقدد ، لذيذ وسهل عظمى لجعل! يتكون ملء لفة البيض من الكثير من الخضار المقرمشة بالإضافة إلى القليل من البيض ، مما يجعل هذه الوصفة خيارًا رائعًا لمحبي الطعام النباتي (تشمل أيضًا التعليمات النباتية).
اطلب من أصدقائك أو أفراد عائلتك المساعدة في طرحها - إنه أمر ممتع! حتى إذا كنت تصنعها بمفردها ، ستجد أن لفائف البيض هذه سريعة وسهلة التركيب. هذه القوائم ممتازة كمقبلات أو كجزء من وجبة كاملة - فقط قم بإقرانها مع سلطة T hai أو طبق المعكرونة واستمتع!
04 من 05
التوفو النباتي لفات الربيعKrit of Studio OMG / Getty Images جرب هذه لفائف الربيع التوفو النباتي اللذيذة ؛ انهم خيار نباتي كبير لصفات لفة الربيع الأخرى. يوفر التوفو البروتين الإضافي دون استخدام أي مصدر حيواني.
05 من 05
لفائف طازجة دافئة (نباتي ، أو مع لحم بقر)D.Schmidt لفاتح الشهية الربيع كبيرة أو كجزء من الطبق الرئيسي ، جرب هذه الوصفة التايلاندية الطازجة لفة. على عكس معظم اللفائف الطازجة ، تحتوي هذه على حشوة دافئة مصنوعة من الفاصوليا السوداء وصلصة الثوم وشرائح من اللحم البقري أو الغلوتين القمح النباتي . هذه الوصفة الشهية سهلة للغاية ، وسوف تحتاج إلى إبقائها في متناول اليد ، سواء للاستخدام اليومي أو للمناسبات الخاصة.