بطاطس البقري الحلوة سريعة الخبز

هذا خبز البطاطا الحلوة الرطب منخفض في الدهون والسوبر سهلة التحضير والخبز. عصير التفاح يستبدل الزيت أو الزبدة في الوصفة.

استعملت التمور المفرومة في الخبز المصور ، لكن الزبيب أو غيرها من الفواكه المجففة يمكن أن تستخدم أيضا.

أنظر أيضا
كعكة البطاطس الحلوة مع الجبنة كريم الجبن

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. الشحوم من أسفل وعاء رغيف ما يقرب من 9 - س × 5 - 3 بوصات. تسخين الفرن إلى 325 فهرنهايت (165 مئوية / غاز 3).
  2. يُمزج الدقيق ، ومسحوق الخَبز ، والملح والبهارات في وعاء الخلط ؛ ضجة في السكر ، البقان ، والزبيب أو التمور.
  3. في وعاء منفصل ، قم بخلط البيض ، عصير التفاح ، الحليب ، والبطاطا الحلوة المهروسة. يقلب إلى مزيج جيد.
  4. يضاف الخليط الرطب إلى المكونات الجافة ويخلط مع ملعقة كبيرة فقط حتى يتم ترطيب المزيج.
  1. صب الخليط في عموم رغيف المحضرة.
  2. اخبزيها لمدة ساعة و 10 دقائق أو حتى تنظف أسنانها في المركز.
  3. تبرد في المقلاة على الرف لمدة 15 دقيقة. إزالة من عموم والاستمرار في التبريد على رف السلك.

قد يعجبك ايضا

عنبية خبز البطاطا الحلوة

فطائر البطاطس الحلوة مع سكر القرفة

كعكة الحلوة بطاطا رول وصفة مع كريم الجبن الملء

خبز بودنغ البطاطا الحلوة مع التمور والبقان

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 267
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 6 ز
كولسترول 75 ملغ
صوديوم 409 ملغ
الكربوهيدرات 39 ز
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 5 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)