كاناكول / غيتي صور فاتح الشهية ممتع - "الطحالب البحرية" في هذه الوصفة هو بوك تشوي فعلا قد المقلية لفترة وجيزة حتى يتحول متموج. اللوز المقدد شرائح اللوز إضافة نكهة إضافية.
02 من 10
Potstickers نباتي Hidehiro Kigawa / Getty Images يتم تحميل هذه potstickers مع الخضار مثل الجزر والكستناء المياه. أنها طعم رائع وحدها أو يمكنك خدمتها مع صلصة الزنجبيل والصويا الغمس.
03 من 10
فول الرائب رولز
الصورة مخزن / غيتي صور قد سمعت عن لفات كاليفورنيا ، مع الأعشاب البحرية المحمصة ملفوفة في الأرز الحلو محنك. في هذه الوصفة يتم تجفيفها الأعشاب البحرية المجففة المحمصة (Yakinori) خففت وأوراق محنك من اللبن الرائب المجفف (المتاحة في الأسواق الآسيوية).
04 من 10
مقلي موك المحار جيمي جريل / غيتي إميجز تتشكل حبة الفول والأعشاب البحرية لتشبه المحار في هذا الطبق النباتي اللذيذ.
05 من 10
نباتي الحلو والحامض Spareribs MelindaChan / غيتي صور يأخذ الجوز محل ضلع لحم الخنزير في هذه الوصفة مع الأناناس والجزر وصلصة حلوة وحامضة.
06 من 10
كرات الصينية غير اللحوم
Feifei Cui-Paoluzzo / Getty Images نكهات فول الصويا بنكهة اللحم البقري تشكل بديلاً مناسبًا للحوم البقرية في هذا الفطور.
07 من 10
الكنوز النباتية الثمانية
CP Cheah / Getty Images ويعتقد الصينيون أن ثمانية أعداد محظوظة - ما يمكن أن يكون أكثر حظا من هذا الطبق الصحي المليء بالخضراوات والفول السوداني ، مع جلوتين القمح ولبن الرائب الحار (متوفر في الأسواق الآسيوية) للبروتين.
08 من 10
فطيرة نباتي Anabell Auzinger / EyeEm / Getty Images مصنوعة من التوفو المهروس - النباتيون الذين يتخلون عن البيض يمكن أن يحلوا محل البيض المخفوق مع ملعقة كبيرة من الزيت.
09 من 10
لفات الملفوف
غابرييل سي بوكاراتو / غيتي إيماجز
تمتلئ أوراق الملفوف بالجزر ، كستناء الماء ، براعم الفاصوليا المونغية والخضروات الأخرى.
10 من 10
لفات الربيع الخضار جوزيف بيراليس / EyeEm / Getty Images في الأصل ، كانت جميع لفائف الزنبرك تحتوي على حشوة نباتية ، احتفالًا بموسم الربيع. في هذه الوصفة تمتلئ اللفائف بجزر مقطعة إلى شرائح رقيقة ، وبراعم الخيزران ، والفلفل الأحمر الحلو والفطر الأسود المجفف ، بنكهة صلصة المحار. لتحويل هذا إلى فاتح نباتي ، استخدم صلصة المحار النباتي.