نقاط الدخان من الدهون المختلفة وزيوت الطبخ
تتفاعل زيوت الطبخ والدهون بطريقة مختلفة مع الحرارة ، ولكن بشكل عام ، كلما ازدادت سخونة الطعام ، كلما انهارت أكثر وبدأت في التدخين.
(قم بالتمرير لأسفل لرؤية جدول المقارنة لنقاط الدخان من الزيوت والدهون المختلفة.)
وهذا يعني أن بعض الزيوت أفضل للطهي بالحرارة العالية ، مثل التبييض أو القلي العميق ، من غيرها. وتسمى درجة الحرارة التي سيبدأ فيها النفط بالدخان نقطة الدخان .
القول بأن النفط يحتوي على نقطة دخان عالية يعني أنه يمكن تسخينه إلى درجة حرارة عالية نسبيا قبل أن يبدأ في التدخين.
لماذا هذا مهم؟ لشيء واحد ، إذا كنت تطبخ بالنفط الذي تم تسخينه بعد نقطة الدخان ، فإنه سيضفي نكهة محترقة على طعامك. ولكن أيضا ، يمكن أن تسخن نفطك أكثر من نقطة دخانه من المحتمل أن يشعل النار. لذلك من الجيد أن تعرف مدى سخونة الزيت الذي تستهلكه ، لذلك فأنت تستخدم دائمًا الزيت المناسب لهذا المنصب.
الزيوت النباتية لديها أعلى نقاط الدخان
وكقاعدة عامة ، تحتوي الزيوت النباتية على نقاط دخان أعلى من الدهون الحيوانية مثل الزبدة أو شحم الخنزير. الاستثناءات الرئيسية هي تقلص الخضراوات المهدرجة ، التي تحتوي على أقل نقطة دخان من الزبدة ، وزيت الزيتون ، الذي يحتوي على نقطة دخان تساوي شحم الخنزير.
الزيوت المكررة والزيوت الخفيفة الملونة
عامل آخر هو درجة صقل نفط معين. كلما كان الزيت أكثر دقة ، زادت نقطة الدخان.
ذلك لأن التكرير يزيل الشوائب التي يمكن أن تسبب دخان النفط. والقاعدة البسيطة هي أنه كلما كان لون الزيت أخف وزناً ، كلما ارتفعت نقطة دخانه.
أخيراً ، من المهم ملاحظة أن أي نقطة دخان للنفط لا تبقى ثابتة بمرور الوقت. كلما طالت فترة تعرضك لزيت للتدفئة ، كلما انخفضت نقطة دخانها.
أيضا ، عندما تقلى طعاما عميقا ، فإن قطع صغيرة من الخليط أو الخبز سوف تسقط في الزيت ، وهذه الجسيمات تسرع من انهيار الزيت ، مما يقلل من درجة دخانها أكثر. بشكل عام ، فإن النفط المهدئ سيكون له نقطة دخان أعلى من الزيت الذي كنت تطبخه لفترة من الوقت.
يوجد أدناه جدول يبين نقاط الدخان للعديد من الدهون والزيوت الأكثر شيوعًا . في بعض الحالات ، ستشاهد مجموعة من درجات الحرارة بدلاً من نقطة دخان واحدة ، بسبب درجات مختلفة من التنقيح بين العديد من العلامات التجارية للزيوت بالإضافة إلى اختلافات أخرى.
نقاط الدخان من الدهون والزيوت
تقشير الخضار (مهدرج) | 325 ° F |
زبدة | 350 ° F |
زيت جوز الهند | 350 ° F |
شحم الخنزير | 375 ° F |
زيت الزيتون | 325 درجة فهرنهايت - 375 درجة فهرنهايت |
زيت الذرة | 400 درجة فهرنهايت - 450 درجة فهرنهايت |
زيت بذور العنب | 420 درجة فهرنهايت - 428 درجة فهرنهايت |
زيت الكانولا | 425 فهرنهايت - 475 فهرنهايت |
الزبدة الموضحة | 450 درجة فهرنهايت - 475 درجة فهرنهايت |
زيت عباد الشمس | 450 درجة فهرنهايت - 475 درجة فهرنهايت |
زيت الصويا | 450 درجة فهرنهايت - 475 درجة فهرنهايت |
زيت نبات القرطم | 475 فهرنهايت - 500 فهرنهايت |