مجموعة من وصفات الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين المفضلة
الوجبات الخفيفة هي جزء مهم من الوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين للأطفال ، وتستخدم للمساعدة في تأجيج احتياجات الطاقة الهائلة للهيئات المتنامية. وجبات خفيفة خالية من الغلوتين محلية الصنع ، من قضبان الطاقة إلى الكعك ، خبز الموز إلى بيسكوتي من السهل صنعها ، وصفات وجبات خفيفة للأطفال المفضلة خالية من الغلوتين .
تعرف على المزيد حول الاحتياجات الغذائية للأطفال الخاليين من الغلوتين.
01 من 09
الخالية من الغلوتين محلية الصنع شريط الطاقة وصفةتايلر فينك / لحظة / غيتي صور بديل سهل ، لا يحتوي على خبز ، ومغذٍ واقتصادي لبقضبان الطاقة التجارية ، يمكن إعداد وصفتنا الخاصة بقضبان الطاقة الخالية من الغلوتين محليًا مع الفواكه المجففة المفضلة لدى الأطفال ، وزبدة البندق ، والمكسرات ، والبذور ، والمحليات.
02 من 09
خال من الغلوتين و الكاكاوخال من الغلوتين / حبوب الكان فاصوليا خالية من الكافيين. 2012 © Teri Lee Gruss لا يوجد أرز ، لا ذرة ، لا دقيق فول ، لا تابيوكا ، لا نشاء بطاطا ، لا نشا الذرة ، لا زنتان أو صمغ الغوار. هذه الوجبة اللذيذة الخالية من الغلوتين / الخالية من الغلوتين والكعك اللذيذ في وجبة اللوز تتذوّق مثل الكعك ولكنها تتمتع بصحة أفضل!
03 من 09
الكوكيز رقائق الشوكولاته الخالية من الجلوتينالكوكيز الشوكولاته الخالية من الجلوتين. الصورة 2012 © Teri Lee Gruss بالطبع ، ليس من الضروري أن تكوني طفلة تحب كعك رقائق الشوكولاتة الكلاسيكية الخالية من الغلوتين. من لا يفعل! قم بتغيير هذه الوصفة وتحويلها إلى ملفات تعريف الارتباط من خلال إجراء تغييرين بسيطين.
04 من 09
الخميرة محلية الصنع الخالي من الغلوتينالخالي من الغلوتين الخروب. istockphotos مسحوق الخروب أحلى طبيعياً من مسحوق الكاكاو وهو مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم. ابحث عن مسحوق الخروب المحمص في متاجر الأغذية الصحية ومحلات البقالة الكبيرة.
05 من 09
قضبان كريزبي الأرز محلية الصنع خالية من الغلوتينقضبان كريزبي الأرز محلية الصنع خالية من الغلوتين. الصورة © 2012 Teri Lee Gruss قشور أرز مقرمشة محلية الصنع خالية من الغلوتين ، يا سهلة ، ويجب أن تكون سهلة الاستخدام. لي ايضا!
06 من 09
خالية من الجلوتين السمسم كريسب هشخالية من الجلوتين السمسم كريسب هش. 2012 © Teri Lee Gruss فطائر اللحم المفروم اللذيذ والرائعة الخالية من الغلوتين تتمتع بصحة جيدة أيضًا! وفقا لقاعدة البيانات الغذائية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية ، تعتبر بذور السمسم مصدرا جيدا للمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس والزنك والسلينيوم وهي منخفضة في الصوديوم. انهم غنية بالأحماض الدهنية ولكن لا تحتوي على الكوليسترول. واو ، هذا هو كعكة خفيفة صحية!
07 من 09
خال من الغلوتين محلية الصنع اللوز Biscottiخالية من الغلوتين اللوز Biscotti. الصورة 2012 © Teri Lee Gruss صحي وصافي الصنع ، هذه الوصفة البسكوتية الخالية من الغلوتين تحتوي على اللوز المحمص والدقيق القاري ووجبة اللوز. Biscotti هو عبارة عن وجبة خفيفة قوية قابلة للخلط ، وهي مثالية للوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين أثناء التنقل ، والتعبئة البنية ، والسفر.
08 من 09
خبز الموز الخالي من الغلوتينخال من الغلوتين خبز محلي الصنع. الصورة © 2012 Teri Lee Gruss مصنوعة من كمية وافرة من دقيق الذرة الرفيع الخالي من الغلوتين ودقيق القطيفة و 3 موزة كبيرة ، حيث أن وصفتنا السريعة من الخبز السريع الغلوتين الموز تحتوي على النكهات التي يحبها الأطفال.
09 من 09
خالية من الغلوتين / الألبان خالية / الحبوب الحرة الشيطان الغذاء الكتان الكعك الصغيرتيري خالية من الغلوتين / حبة خالية من الشيطان الغذاء الكعك الصغير. صورة © 2012 Teri Lee Gruss ما أحبه في صحن الكعك بالميكروويف هو طريقة صحية للمكونات (الغلوتين ، منتجات الألبان ، والحبوب الخالية!) وكيف يمكن جعل هذه الكعك "المعجزة" سهلة بشكل لا يصدق.
أطعمة خالية من الغلوتين / خالية من الغلوتين / خالية من الحبوب