السبانخ والشوربة السويسرية كلاهما يطبخان بسرعة ويقدمان إضافة رائعة للكيشيز وأطباق الأرز والسلطات. فيما يلي بعض الوصفات المفضلة لدينا باستخدام هذه الخضار اللذيذة سريعة الطهي.
01 من 10
الكمال السبانخ لازانياديانا راتراى جعل هذا لجمع الأسرة أو العشاء potluck وتكون مستعدة للتصفيق. انها كل شيء يجب أن يكون lazagna السبانخ الغنية ، وخالية من اللحوم.
02 من 10
Creamed Swiss Chard يضيف لحم الخنزير المقدد والثوم والبصل القليل النكهة إلى هذا الطبق من الشوربة السويسرية. لطالما كانت الشوربة السويسرية واحدة من الخضروات المفضلة ، لأنها خضروات خضراء لذيذة ومغذية ، ومن السهل أن تنمو.Creamed Swiss Chard. صورة لشرى سويس تشارد © ديانا راتراى 03 من 10
كرات السبانخديانا راتراى هذه الكرات السبانخ سهلة الصنع وتخبز ، وهي لذيذة بشكل لا يصدق! جبن البارميزان وفتات الخبز والبيض هي من بين المكونات.
04 من 10
Chardless Chard و Bacon Quiche خدمة هذا كيشي عديم الرائحة ليقضوا أو الإفطار ، أو مع ساندويتش أو سلطة لتناول غداء إضافي خاص.Chardless Chard و Bacon Quiche. Photo of Crustless Chard and Bacon Quiche © Diana Rattray 05 من 10
شارد مع بيكون بدلا من السبانخ ، جرب هذه الوصفة السويسرية لتغيير وتيرة. استخدم شظية حمراء أو خضراء أو قوس قزح في هذه الوصفة.Chard السويسري مع بيكون. صورة لشاندش سويس مع بيكون © Diana Rattray 06 من 10
سلطة السبانخ مع أضافة لحم الخنزيرالمقددديانا راتراى يسخن اللحم البقري الدافئ الصلصة السبانخ قليلا ونكهات السلطة بلطف. قطع البتراء من لحم الخنزير المقدد وشرائح البيض المسلوق مقشر السلطة.
07 من 10
سبانخ مدهون مع جبنة بارميزانديانا راتراى ينضج هذا الطبق السبانخ السهل مع بعض الثوم وجوزة الطيب وجبنة البارميزان.
08 من 10
أرز بالفرن مع السبانخ والجبنة البارميزانديانا راتراى مزيج من مزيج السبانخ والأرز مع الأعشاب الطازجة وجبنة البارميزان.
09 من 10
شوربة السجق والبطاطا والسبانخديانا راتراى يشمل حساء البطاطا والسبانخ هذا شوريزو طازج (أو chourico) أو النقانق الإيطالية.
10 من 10
السبانخ لازانيا رول اليابسديانا راتراى هذه هي طريقة فريدة للاستمتاع lasagna. يتم طي الشعرية ومليئة بخليط الريكوتا والسبانخ. صلصة الطماطم سهلة والجبن الموتزاريلا يتصدر القوائم.