وصفة سهلة وصحية للسلطة الإيطالية مصنوعة من الثوم والخردل والكثير من الأعشاب الإيطالية بما في ذلك الطرخون والبردقوش - استخدام الأعشاب الطازجة ، إذا كان لديك في متناول اليد. هذه وصفة خلع الملابس الإيطالية سهلة نباتي سوف تكون مثالية على سلطة المعكرونة نباتي.
انظر أيضا: المزيد من وصفات سلطة صلاد محلية الصنع
ماذا ستحتاج
- 2 فصوص
- الثوم ، مفروم
- 1 ملعقة صغيرة. الطرخون المجفف
- 1 ملعقة صغيرة. النعناع المجفف
- 1 ملعقة صغيرة. خردل جاف
- 1/2 ملعقة صغيرة. ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
- 1/2 ج. زيت الزيتون
كيف اعملها كيف اصنعها
الجمع بين جميع المكونات في وعاء مع غطاء ضيق. هز جرة جيدا واسمحوا الوقوف لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة ، ثم البرد. يهز جيدا قبل التقديم.
أعيد طبعها بإذن من كتاب الطبخ كوك الرحمة
المزيد من خلطات الخبز
السمسم Vinaigrette
اكل الفطور
أورانج بلسمك فينيجريت
دسمة ميسو خلع الملابس
Tahini "إلهة" خلع الملابس
التوت صلصلة
صلصة الخل البلسمي الأساسية
سهل خلع الملابس-الصبار
من السهل الفرنسية خلع الملابس
ديجون فينيجريت
المزيد من وصفات سلطة خلع الملابس لمحاولة
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 146 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 10 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 156 ملغ |
| الكربوهيدرات | 6 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 1 غرام |