يعدّ الأرز المقلي الكيمتشي ، أو الكيمتشي الكيمتشي ، طريقة رائعة لصنع وعاء من الأرز اللذيذ في الثلاجة. ولكن هناك أوقات تريد فيها وجبة لذيذة دون وضع الكثير من العمل ، وهذا عندما تكون هذه الوصفة مفيدة.
هذا هو أرز الكيمتشي اللذيذ (أو الكيمتشي أو الغيمتشي ) ، ولكنك لا تحتاج إلى الأرز المطبوخ بالفعل لتحقيق ذلك. تقلي لفترة وجيزة الكيمتشي واللحوم ثم طهيها مع الأرز في طبخ الأرز في متناول يدي. انها وجبة متعددة المهام الحقيقية.
أين سنكون بدون طهي الأرز ؟ حسنا ، يقف فوق موقد ساخن ، لشيء واحد. ليس من الصعب صنع الأرز في وعاء ، ولكن من الأفضل أن تضغط على زر وليس عليك أن تشاهده طهيًا.
المزيد من الوصفات الكورية
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 كوب أرز غير مطبوخ (مغسول)
- 1 1/2 كوب ماء
- 4 أونصات
- بطن لحم الخنزير (أو لحم الخنزير المقدد ، حذف إذا كان إعداد نباتي)
- 1/2 كوب براعم الفاصوليا
- 1/2 كوب كيمتشي
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- مقبلات:
- البصل الأخضر
كيف اعملها كيف اصنعها
- وضع الأرز والماء في طباخ الأرز لامتصاص.
- في مقلاة ، قلعي بسرعة بطن لحم الخنزير (أو لحم الخنزير المقدد) ، الكيمتشي ، وبراعم الفاصوليا.
- أضف إلى الأرز والماء وامزج بينهما.
- أغلق طباخ الأرز واطبخ كما تفعل عادة.
- بعد الانتهاء من الأرز ، قم بتقليب الأرز للتأكد من توزيع كل شيء بشكل متساوٍ والجزء في الأوعية.
- مقبلات مع الكراث ، إذا رغبت في ذلك.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 436 |
| إجمالي الدهون | 17 ز |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 8 ز |
| كولسترول | 20 ملغ |
| صوديوم | 260 ملغ |
| الكربوهيدرات | 62 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 9 ز |