بدء تشغيل خلاط ، حان الوقت للحصول على عصير
العصائر رائعة وهي شيء نحبه جميعًا ، قد لا يتوفر لدينا دائمًا وقت لسحب الخلاط وخلطه. الشيء العظيم في العصائر هو أنها يمكن أن تكون معقدة أو بسيطة كما تريد ، وهناك عدد لا نهائي من تركيبة النكهات التي يمكنك صنعها. أوه ، إنهم يتمتعون بصحة جيدة أيضًا ، لذا هذه مكافأة.
دعونا نستكشف السلاسة - من وصفات الفاكهة الأساسية إلى بعض الإبداعات الإبداعية للغاية مع الذوق الدولي وعدد من الفوائد الصحية. لا يحتوي أي منها على الكحول ، لذا تأكد من مشاركتها مع أطفالك وتعليمهم عظمة العصير.
01 من 10
عصير الموزCarlos Gawronski / E + / Getty Images عصير الموز هو مكان رائع لتبدأ هذه الخلطات المخلوطة. الوصفة سهلة للغاية ، طريقة رائعة لاستخدام الموز ، ودورة تدريبية لطيفة للحصول على ملمس ملمس ناعم ، وهو لطيف وسلس - ليس سيلانًا أكثر من اللازم ، وليس شديد القسوة. كل ما تحتاجه هو بعض الموز والعسل ومستخلص الفانيلا والثلج واللبن ... بسيطة.
02 من 10
عصير مانجو استوائيCultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images إذا كنت تبحث عن العصير بنفس السهولة ولكن أكثر استوائيًا ، فهذا هو المكان المناسب لك. أضيفي الحليب والجليد وأحصل على عصير المانجو اللذيذ هذا. إنه مزيج بسيط ومثالي لتلك الأيام الحارة من الصيف ، وإذا أردت ، ضع بعض الموز وجوز الهند.
03 من 10
عصير البطيخجينيفر ليفي / مكتبة الصور / Getty Images عندما تقرأ "عصير البطيخ" ، ربما تعتقد أن هذه الوصفة عبارة عن شراب بطعم البطيخ العادي وليس أكثر من الفاكهة. ومع ذلك ، هذا واحد هو مثير جدا ومثالا عظيما للإمكانيات في صنع العصائر لذيذ. ويشمل الجير ، والنعناع ، والزنجبيل ، وهذا الأخير يضيف تباينًا ممتعًا يجب عليك تذوقه.
04 من 10
لا تيزاناساشا Radosavljevic / غيتي صور لقد حان الوقت للتأثير الدولي القليل و La Tizana هو عصير الفواكه المذهل. يأتي المزيج من فنزويلا ، ويشمل كل ثمار تقريبًا في السوق ، بما في ذلك الأناناس ، والمانجو ، والفراولة ، والعنب ، والموز ، والبرتقال مع اليديديه والغررينادين . سوف تحصل على مشروبات أكثر ثمنا من هذا رائع.
05 من 10
عنب كالي عصيرنجوك مينه نجو / اختيار المصور / غيتي سنقوم بتفكيك القائمة مع اثنين من العصائر التي تستخدم اللفت. انها واحدة من أحدث الاتجاهات "سوبرفوود" صحية ، وكما يشهد كثيرون ، ذوق مكتسب. في بعض الأحيان ، تحتاج المكونات مثل اللفت إلى شيء صغير يختبئ وراءه مثال مثالي. هذه الوصفة تضيف عصير برتقال وكومة من العنب البري ، والتي تقوم بعمل رائع في ترويض طعم اللفت. يمكنك الحصول على جميع التغذية مع نكهة أكثر بكثير.
06 من 10
عصير اللون الاخضردونالد اريكسون / E + / غيتي صور تتمتع Kale بصحة جيدة على العديد من المستويات ، كما أن أحد الأشياء التي تستخدمها هي التخلص من جسم كل تلك الأشياء البذيئة التي نضعها فيها. يمتلئ هذا العصير الرائع بخضروات تطهير الكبد ، بما في ذلك اللفت و الهندباء. هذه الوصفة هي ثقيلة أكثر من الثمرة السابقة ، على الرغم من وجود مكونات أخرى مثل الليمون والتفاح والزنجبيل والموز الاختياري لجعله أكثر قبولا.
07 من 10
جينجر بلوم سموذيماساهيرو ماكينو / مومنت / غيتي إيماجز يتضمن مزيج العصير التالي اثنين من الرفاق المستبعدين ، والزنجبيل ، والبرقوق. عصير الزنجبيل البطيخ بسيط جدا ، كما تقول ، سبب مثالي لخزن الخوخ. لإضافة المزيد من الخلفية إلى العصير ، تستخدم عصير البرتقال ويخلق الزبادي هذا الملمس الناعم والحريري الذي يجعل العصير جميلًا جدًا.
08 من 10
عذراء ميامي نائبMaximilian Stock Ltd. / اختيار الصور / صور غيتي دعونا نعود إلى العصائر متسامح قليلا والاستمتاع بنائب فيرجن ميامي. إنه عصير متعدد الطبقات يحتوي على طبقة واحدة من الأناناس وجوز الهند وآخر يضيف الفراولة والليمون إلى مزيج القاعدة. انها متعة واحدة مع الأطفال وأحب حفظ القليل من المزيج الأول لعمل خطوط متعددة.
09 من 10
عصير جوز الهندمصدر الصورة / Getty Images هذا عصير جوز الهند لدينا العودة إلى فنزويلا. إذا كنت تحب جوز الهند - وأعني الكثير من جوز الهند - فسوف يقع في حب هذه العصير لأنه يستخدم كل من تمزيقه وكريمة جوز الهند مع اثنين من الحليب ، ونفحة من الفانيلا ، واندفاع من القرفة. إنها رائعة وتتضمن نصائح للعمل مع جوز الهند الطازج إذا كنت ترغب في الحصول على عصير جديد طازج.
10 من 10
شوكولاته بانانا سموثيجون كيلي / غيتي إيماجز سننهي هذه القائمة بسلاسة مغذية ومغذية. تذوق نكهة شوكولاتة الموز مثل شوكولاتة الحليب ، ولكنها في الواقع صحية. المفتاح لهذه الوصفة الشهية هو حليب فول الصويا والفانيليا وزبادي البندق الذي ينتشر مثل نوتيلا.