الخام النباتي القنب الحليب وصفة - كيفية جعل حليب القنب!

جرب هذه وصفة الحليب القنب نباتي محلية الصنع سهلة. بذور القنب هي سوبرفوود مثالية للطعام الخام أو الغذاء النباتي بسبب محتواها من البروتين العالي والأحماض الدهنية الأساسية (بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد معظم الناس أنهم يتذوقون طعمًا كبيرًا أيضًا). يمكن استخدام هذه الوصفة السريعة والسهلة لحليب القنب الخام المصنوع من بذور القنب عبر وعاء من الفاكهة ، في العصائر والمشروبات ، أو يمكن الاستمتاع بها بمفردها ، تمامًا مثل حليب الألبان المنتظم أو أي من حليبك المفضل الآخر غير المصنوع من منتجات الألبان بدائل مثل حليب الصويا أو حليب اللوز. يمكنك أن تحذف الفانيليا والمُحلي إذا كنت تفضل مشروبًا أكثر مغذية ، لكن النكهة القوية للبذور يمكن أن تكون أكثر قوة بالنسبة للبعض. إنه نوع من نكهة ترابية ، حتى بالنسبة للنباتات النباتية التي تستخدم في شرب أنواع مختلفة من بدائل الحليب غير الألبان .

إذا كنت تتساءل عن كيفية صنع حليب القنب النباتي محلي الصنع ، فإليك الطريقة.

قد ترغب أيضا في محاولة صنع حليب الكاجو محلي الصنع أو حليب اللوز ، إذا لم تكن قد فعلت بالفعل. أو إذا كنت جديدًا على عالم بدائل الحليب النباتي وغير الألبان ، فقد ترغب في الاطلاع على بعض بدائل الحليب أو بدائل الألبان الأخرى (مثل الجبن والزبدة والقشدة الحامضة وغيرها) هنا. حريصة على تجربة المزيد من وصفات القنب؟ هنا المزيد من وصفات الطعام القنب لمحاولة

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

ضع بذور القنب والماء ورحيق الأغاف ومستخلص الفانيلا في الخلاط أو معالج الطعام ، ثم امزجي أو تعالج كل المكونات معاً بسرعة عالية من 20 إلى 30 ثانية أو حتى يصبح المزيج ناعماً وكريميًا تمامًا.

هذه الخطوة التالية اختيارية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك سلالة السائل من خلال القماش القطني لإزالة جزيئات بذور القنب - وهذا يعتمد فقط على ما تفعله مع حليب القنب الخاص بك وتفضيلاتك الشخصية.

إذا كنت تقوم بالطهي مع حليب القنب الخاص بك ، أو صنع عصير ، أو حتى وضعه في حبوبك الصباحية ، فربما لا تكون هناك حاجة إلى خطوة إضافية من الإجهاد ، ولكن إذا كنت تشرب حليب القنب مباشرة ، أو تستخدمه لصنع على سبيل المثال ، قد ترغب في ترطيب حليب القنب محلية الصنع من خلال القماش القطني.

قدمي حليب القنب على الفور أو ضعه في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.

مثل الطهي مع القنب؟ كثير من النباتيين ، النباتيين ، والأشخاص المهتمين بالصحة يحبون معرفة أنهم يحصلون على كل هذه الأوميغا 3 و أوميغا -6! إذا كنت ترغب في البدء في استخدام المزيد من القنب في نظامك الغذائي أيضًا ، فإليك المزيد من موارد القنب المفيدة لك ولخير هذا الكوكب:

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 33
إجمالي الدهون 0 ز
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 3 ملغ
الكربوهيدرات 8 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 0 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)