وصفات بذور القنب: كيفية استخدام بذور القنب

بذور القنب هي مصدر جيد جدا من البروتين للنباتيين ، وهي سوبرفوود بسيطة لتشمل في أي نظام غذائي صحي. من خلال تصفح عدد قليل من هذه وصفات hempseed نباتي ومعظمها نباتي والاستمتاع بجميع هذه الأحماض الأمينية القنب صحية والأحماض الدهنية الأساسية!

انظر أيضا: ما هي بذور القنب؟

أفكار الإفطار باستخدام بذور القنب

طريقتنا المفضلة للحصول على بذور القنب على الفطور هي فقط رش بعض الحبوب أو الجرانولا أو الحبوب الكاملة (أحب تناول الكينوا أو رقائق الكينوا على الإفطار) أواجه الفطور.

طريقة أخرى بسيطة للحصول على بعض من تلك البذور المقرمشة اللذيذة أوميجا 3 المملوءة على وجبة الإفطار هي رشها على الخبز المحمص. أنها رائعة على الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني (أو زبدة جوز الصويا أو زبدة اللوز أو أي شيء تستخدمه) ، وأنا أحب أن نخبز مع قليل من المارجرين النباتي ميزان الأرض ونرش من الخميرة الغذائية وبذور القنب لإفطار سريع. قد يبدو غريبا ، لكن لا تقرعه حتى تجربته! وهنا بعض الأفكار صحية وصحية وجبة الإفطار نباتي أكثر صحية لديهم بذور القنب لتناول الافطار:

السلطة مع بذور القنب

تخلص من بذور القنب بشكل جيد فقط حول أي سلطة لتحويل سلطة الخضرة العادية إلى سلطة خضار سوبرفوود - لا يمكنك أن تخطئ حقاً. وهنا بعض وصفات سلطة بذور القنب في محاولة:

الأطباق الرئيسية

الصلصات والانخفاضات