الكوكيز الخالية من الغلوتين والكعك والفطائر والخبز واللفائف ، وكلها خالية من الجلوتين والأرز
الأرز غالبا ما يكون أول طعام صلب يأكله الطفل. انها المقررة طبيا في وجبات الطعام من الناس هيبوالرجينيك. وهو بديل عن دقيق القمح في العديد من المنتجات الخالية من الغلوتين ، من خلط الخبز إلى الوجبات الخفيفة الجاهزة. الوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين هي وجبات غذائية مرتفعة بالنسبة للأغلبية ، ولكن ليس كل الناس.
لكن تحليل أخير لمنتجات الأرز من قبل "تقارير المستهلك" ، وهي منظمة سلامة المستهلك غير الربحية ، وجدت مؤخراً الزرنيخ في الأرز ، من مستويات منخفضة في بعض الأصناف إلى مستويات عالية في مناطق أخرى.
من المهم فهم الآثار الصحية لهذه الدراسة واحتمال خفض كمية الأرز التي تتناولها يومياً لتجنب التعرض الزائد للزرنيخ.
لحسن الحظ ، لا يتعين على الوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين أن تحتوي على كميات زائدة من الأرز ، ويمكنك الاستمتاع بالكعك اللذيذ والخبز واللفائف والمكسرات والباستا بدون الأرز.
01 من 10
جديد محلية خالية من الغلوتين / الأرز الخالية من البيتزا المنزلية وصفة قشرةجديد قشرة بيتزا خالية من الغلوتين. صورة 2013 © Teri Lee Gruss جرب وصفة البيتزا الجديدة الخالية من الغلوتين وخالية من الأرز. لفة رقيقة ، مثل قشرة فطيرة والتمتع بالنكهة التقليدية والملمس من بيتزا حقيقية!
جديد محلية خالية من الغلوتين / الأرز الخالية من البيتزا المنزلية وصفة قشرة
02 من 10
كعكة شوكولاتة خالية من الليمون مع شوكولاتهالغلوتين = كعكة شوكولاتة خالية من الورد بدون شوكولاتة. Image 2012 © Teri Lee Gruss هذه الوصفة السهلة لكعكة شوكولاتة بدون نكهة مع طلاء شوكولاتة حريري هي نهائية منحطة لأي احتفال خاص. انها واحدة من الحلويات المفضلة خالية من الغلوتين / الأرز خالية.
كعكة شوكولاته خالية من الجلوتين خالية من الجلوتين مع طبقة من الشوكولاتة
03 من 10
كوكيز رقائق الشوكولاتة الخالية من الغلوتينكعكة الشوكولاتة الخالية من الغلوتين وصفة. Image 2012 © Teri Lee Gruss إذا كنت تحب الكوكيز الكلاسيكية نستله تول هاوس (والذي لا ؟!) فسوف تحب الكوكيز رقائق الشوكولاته 5 نجوم خالية من الأرز / خالية من الأرز. كيف فعلناها؟ استخدمنا دقيق الحنطة السوداء الخفيفة الجميلة.
04 من 10
كوكتيلات اماريتي الخالية من الغلوتينكوكتيلات اماريتي الخالية من الغلوتين Image 2012 © Teri Lee Gruss أماريتي هي الكوكيز الإيطالية المقرمشة الصغيرة مع نكهة اللوز الجميلة. وهي عبارة عن كيك مثالي خال من الغلوتين لأن الوصفة خالية من الطحين. معجون اللوز هو العنصر الرئيسي.
05 من 10
لفائف جبن أمريكا الجنوبية الخالية من الغلوتينلفائف جبن أمريكا الجنوبية الخالية من الغلوتين. 2012 © Teri Lee Gruss استخدم معالج طعام لخلط هذه الوصفة سهلة للغاية ولذيذة لجبال جنوب أمريكا الخالية من الغلوتين / الأرز الخالية. انهم سوبر جبني جيد.
لفائف جبن أمريكا الجنوبية الخالية من الغلوتين
06 من 10
فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين / أرزفطائر القرع الخالية من الغلوتين. Photo- 2009 © Teri Lee Gruss مرخص لـ About.com، Inc. نحن نحب هذه الوصفة للفطائر الخالية من الغلوتين / الخالية من الغلوتين ، والمصنوعة من دقيق الشوفان وجلد الغلوتين المعتمد.
07 من 10
خال من الغلوتين / الأرز خالية Biscotti وصفةخالي من الغلوتين / أرز Biscotti خالٍ من الأرز. Image 2012 © Teri Lee Gruss صحي وسهل الصنع ، هذه الوصفة البسكوتية اللوزية الخالية من الغلوتين محملة باللوز المحمص ، الطحين القطيفة ، ووجبة اللوز.
08 من 10
بسكويت ماتزو المكسو الخالي من الغلوتينالمفرقعات ماتزووه الخالية من الغلوتين. الصورة © 2012 Teri Lee Gruss مصنوع من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين ، نشا البطاطا ووجبة اللوز. إن بسكويت الماتزوه الريفي هو عبارة عن بسكويت طري ولذيذ ولذيذ. وهي لا تحتوي على الذرة أو الأرز أو دقيق الفول أو الخميرة.
09 من 10
خالي من البارميزان الخالية من الغلوتين / أرزخالية من الغلوتين الحرة / الحبوب مجانا المفرقعات البارميزان. © 2012 Teri Lee Gruss إتقان وصفتنا لمفرقعات الجبن اللوز الخالية من الغلوتين محلية الصنع والخالية من الحبوب ، وسوف تجد أنك لن تحتاج إلى شراء المفرقعات متجر اشترى بعد الآن
10 من 10
خالية من الغلوتين / الأرز الحرة ريجاتونيريجاتونى خالي من الغلوتين مع صلصة السجق. الصورة © 2012Teri Lee Gruss يتكون ريجاتوني الخالية من الغلوتين من صلصة إيطالية كلاسيكية غنية بالزبدة والقشدة والنبيذ الأبيض والحلوى الإيطالية المعتدلة والجبن البارميزان. واستخدمنا المعكرونة الخالية من الغلوتين / الأرز . لذيذ!