مجموعة من وصفات غداء المدرسة صديقة للطفل وخالية من الغلوتين
هنا هو أسبوع من وصفات غداء المدرسة المدرسة خالية من الغلوتين التي تضيف متنوعة ، نكهات صديقة للطفل ، والتغذية لمربعات الغداء المدرسية. السندويتشات عالية البروتين والبيتزا وأطعمة الراحة الدافئة بما في ذلك مقبلات متبقية مريحة وشوربات وسلطات غنية بالخضروات ستجعل حتى الأشخاص الذين يتناولون الطعام من الصعب إرضاءهم والذين يعانون من العديد من حالات عدم تحمل الطعام سعيدة وصحية طوال اليوم الدراسي.
01 من 06
السندويشات والأغطية والبيتزا!
مصدر الصورة / Getty Images السندويشات الخالية من الغلوتين واللفائف وشرائح البيتزا يسهل إعدادها وحزم علب و حقائب الغداء المدرسية. استخدمي خبزك المفضل الخالي من الغلوتين لصنع السندويشات مع اللحوم اللذيذة الخالية من الغلوتين ، وزبدة الجوز ، والدجاج اللذيذ ، وسلطات الديك الرومي. إنه لأمر مدهش كم عدد الخضروات التي يمكنك أن تتنكر في انتشار سلطة الدجاج!
غداء سندويش غلوتين غذائي ، وصفات وبيتزا
العثور على المزيد من وصفات الخبز الخالية من الغلوتين وصفات البيتزا الخالية من الغلوتين
02 من 06
الشوربات والسلطات
شوربة البطاطس الخالية من الغلوتين. الصورة © Teri Lee Gruss الشوربات والسلطات تضيف نكهة محلية الصنع مريحة ودفعة مغذية لأطعمة ونشبوكس.
شوربة حساء المدرسة وسلطة وصفات- شوربة كرات ماتزوه الخالية من الغلوتين
- شوربة البطاطا الحلوة الخالية من الغلوتين
- 5 كريم من وصفات حساء الخضار
- سلطة البطاطا مع الفاصوليا الخضراء (لا مايو!)
- سلطة فواكه مسلوقة
- سلطة السبانخ مع صلصة السلطة الفرنسية GF
جعل حساء الغداء المدرسية والسلطات الخاصة حقا - ترسل على طول الخبز المحمص محلية الصنع خالية من الجلوتين والمكسرات الجبن الخالية من الغلوتين!
03 من 06
مقبلات دافئة (بقايا الطعام!)
اسباجيتي خالية من الغلوتين. آي ستوك فوتو بقايا العشاء جعل مقبلات غداء المدرسة رائع ومريحة. بعد العشاء ، قم بتعبئة وجبات الغداء في حجرات مناسبة ، والتي ستحافظ على الطعام في درجة حرارة آمنة من الوقت الذي يغادر فيه طفلك للمدرسة حتى يصبح جاهزًا لتناول الغداء.
وصفات متبقية خالية من الغلوتين04 من 06
حلويات صغيرة
حزمة من الحلوى خالية من الغلوتين والبن في الشوكولاته في صناديق الغداء المدرسية. 2009 © Teri Lee Gruss ، مرخص لـ About.com، Inc. إنها لفكرة جيدة أن تحزم الحلوى "الصغيرة" في صناديق الغداء المدرسية. بعيدا عن العين الساهرة للآباء قد يميل الأطفال لحفر الحق في كب كيك أولا ، وترك مساحة أقل (والوقت) للأطعمة المغذية. فكر في شراء مقلاة صغيرة للكب كيك والكعك الصغير الرائع.
وصفات صغيرة لعلاج غداء المدرسة05 من 06
وصفات طعام الغداء المدرسة
عصير الفراولة الألبان الحرة. 2009 © Teri Lee Gruss ، مرخص لـ About.com، Inc. الماء ، بالطبع ، هو مشروب صحي وسهل جدا لحزم في صناديق الغداء المدرسية والحقائب. ولكن عندما تريد إرسال مشروب عالي البروتين أو مشروب فاكهة منعش جربي هذه المشروبات المفضلة للأطفال ، فهي أكثر صحة وأكثر اقتصادا من علب العصائر والمشروبات التجارية.
06 من 06
أكثر مغذية خالية من الغلوتين مدرسة أفكار الغداء
© istockphotos هل تحتاج إلى المزيد من الأفكار حول الوظائف الإضافية في صندوق البريد في صندوق الغداء والمغذية الخالية من الغلوتين؟
- اصنع سندويشات مع كعكة GF لذيذة بدلاً من الخبز
- أرسل رقائق تورتيلا هشة خالية من الغلوتين مع وعاء من اللحم البقري المطبوخ مع الكاكاو
- إرسال شرائح بحجم الأصابع من خبز الموز لذيذ خالية من الغلوتين