البطاطا الحلوة هي واحدة من أفضل الأشياء في فصل الخريف. غنية بالمغذيات ومصدر غني بالألياف الغذائية ، ومضادات الأكسدة ، والفيتامينات ، والمعادن ، والبطاطس الحلوة معبأة أيضا مع نكهة. نحن هنا لتشجيعكم على التفكير في البطاطا الحلوة بعد العشاء أيضًا. سوف تجد هنا وصفات الأطباق الرئيسية والصحون الجانبية الرائعة بالتأكيد ، ولكن أيضا المقبلات اللذيذة ، والأفكار التي تقدم في الدورة الأولى ، والأطباق الجانبية ، وحتى حلويات البطاطا الحلوة. استمتع بالثراء والنعومة التي توفرها البطاطا الحلوة في كل أفكار الوصفات هذه.
01 من 15
بطاطا حلوة مع المارشمالوFoodcollection / غيتي صور Wow عائلتك وأصدقائك عندما تجعل هذا الطبق البطاطا الحلوة ذو الرائحة السماوية كجزء من جدول عطلتك. يتم الجمع بين البطاطا الحلوة المهروسة في طبق خزفي لذيذ مع البيض والحليب والفانيليا والتوابل العطرية وبوربون وطبق لحم الخنزير المحمص الشهية.
02 من 15
البطاطا الحلوة وحساء كاليWestend61 / غيتي صور عندما تبحث عن فكرة مغذية ساخنة ومليئة بالمذاق الساخن ، سيكون من الصعب تقديم أي شيء أفضل من حساء البطاطا واللفت اللذيذ. سريع وسهل التحضير ، هذا الحساء الصحي والمرضي مثالي لتناول الغداء في أي وقت (صب بعض في الترمس لخيار الغداء كيس البني سهلة) ، أو يجعل دورة أولى رائعة على العشاء.
03 من 15
البطاطس الحلوة والفاصوليا السوداء بوريتوdlerick / غيتي صور إليك وصفة burrito النباتية المليئة بالنكهة التي تجعلك تشعر بالارتياح. تمتلئ burritos المكسيكي ، ذات الدهون المنخفضة ، عالية الألياف مع هريس من البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء والبصل والفلفل الحار والثوم والكزبرة ، ثم خبز في الفرن. يقدم الطبق مع صلصة السالسا ، أو الكريما الحامضة لعلاج لذيذ.
04 من 15
ميسيسيبي البطاطا الحلوة فطيرةجيمي جريل / غيتي إميجز اخبز هذه الفطيرة الكلاسيكية من البطاطا الحلوة الجنوبية عندما تريد أن تملأ منزلك مع رائحة لذيذة من الزبدة والفانيليا والقرفة والبطاطا الحلوة المهروسة. لا يوجد شيء مثل النكهة الحلوة الناعمة لهذه الفطيرة التقليدية التي تشبه فطيرة اليقطين ، خاصة في عيد الشكر في الجنوب. قمة مع الكريمة المخفوقة لعلاج.
05 من 15
كريمة ريسوتو البطاطا الحلوة مع جوز البقانpiazzagabriella / غيتي إيماجز يُطهى طبق الريستو الرائع الدسم والرائع في 30 دقيقة فقط ، مما يجعله اختيارًا رائعًا لتناول العشاء في أي ليلة من الأسبوع ، سواء كنت تتناول الطعام مع عائلتك أو ضيوفك. البطاطا الحلوة اللذيذة والبيكان المقرمش وجبن البارميزان في طبق مريح. تقدم كجانب ، أو اجعلها رئيسية مرضية مع سلطة مفرومة وخبز قشري.
06 من 15
بطاطا حلوة البطاطا لاتكسستوديو سيكس / ستوكسي يونايتد مصنوعة latkes التقليدية مع البطاطس الخبز العادية ، ولكن لماذا لا نحاول شيئا جديدا؟ يضفي مسحوق الكاري والبطاطا الحلوة الكثير من النكهة واللمسة الحرارية على هذه البطاطس الهندية النابضة بالحياة والمستلهمة من الطعام والتي تعتبر مثالية كوجبات خفيفة ، أو لتقديمها في العطلات. انهم كبيرة مع التفاح محلية الصنع والقشدة الحامضة ، أو محاولة لهم مع صلصة المانجو.
07 من 15
كيك جبن بالبطاطا الحلوةديانا راتراى فطيرة الجبن بالبطاطس الحلوة الغنية الغنية بالكريمة هي حلوى رائعة ومليئة بالدهشة لحفلات العشاء والعشاء ، ولكنها لذيذة في أي وقت من السنة. تعتبر قشرة الجراهام وقشرة جوز البقان القاعدة المثالية لهذا الجبن اللذيذ.
08 من 15
عنبية خبز البطاطا الحلوةديانا راتراى يعد خبز البطاطا الحلوة هذا سهل التحضير وهو عبارة عن خبز سريع متبل بشكل جيد ، مما يجعله بديلاً رائعاً لخبز الموز المعتاد. إن فانيليا الفانيليا هو إضافة حلوة ويعطي هذا الخبز بعض الحلاوة والنكهة الإضافية. هذه الوصفة مثالية لتناول وجبة خفيفة أو وجبة فطور أو غداء خاصة. كما يتجمد بشكل جيد ، مما يجعله خبزًا لطيفًا للحفاظ على وضع الاستعداد للضيوف غير المتوقعين أو الزوار.
09 من 15
الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة الفلفل الحار وصفةmodesigns58 / غيتي صور النظام الغذائي النباتي الخالي من الغلوتين لا يعني بالضرورة التخلي عن وجبات العشاء الشهية. هذه وصفة الفلفل الحار النباتي الغنية بالنكهة الغنية بالبروتين ستجعلك تشعر بالرضا. إنها وصفة رائعة لحفلات اليوم الواحد ، أو في أي وقت يجتمع فيه الأصدقاء معًا.
10 من 15
البطاطا الحلوة الخضروات البرغرجينيفر ماير عندما يتعلق الأمر بالنكهة والرضا ، هذه البرغر النباتي الخضروات البطاطا الحلوة تهب غيرها من وصفات البرجر النباتي من الماء. معبأة بالكامل من المكونات الصحية ونكهة مع شراب القيقب وبيكان ، مستوحاة حقا البرغر البطاطا الحلوة الفرن من الطبخ الجنوبي. هذه وصفة رائعة لاستخدام بعض البطاطا الحلوة المطبوخة أو المهروسة.
11 من 15
البطاطس الحلوةبريان ماكدونالد / غيتي إميجز حاول أن تصنع وصفة غنية وغنية بالرائحة لتلبي احتياجاتك. تتضافر البطاطا الحلوة المحمصة وزبدة اللوز والتوابل العطرية لتتميز بالغطس اللذيذ والصحي والحيوي الذي يحتوي على مادة مماثلة للحمص. جربه على البسكويت أو رقائق البيتا ، أو كنقطة تراجع للخضار النيئة. هذا الانخفاض يمكن أن يصل إلى ثلاثة أيام مقدما.
12 من 15
بطاطا حلوة فلافلWestend61 / غيتي صور مغذيات البطاطا الحلوة المغذية رائعة في جيب بيتا ، أو كجزء من طبق طعام شرق أوسطي . كرات الفلافل المشوية بنكهة البصل والثوم والبقدونس والكمون والكزبرة والليمون تقدم وجبة نباتية كبيرة ومعبأة بالبروتين.
13 من 15
براون السكر كاندي البطاطس الحلوةجوليا موراي / EyeEm / Getty Images تعد البطاطس الحلوة الممزوجة المطبوخة في المقلاة والمزجج إلى الكمال مع السكر البني وصلصة الزبدة بديلًا أخف إلى حد ما عن طبق البطاطا الحلوة التقليدي. يمكنك إضافة القليل من القرفة للبطاطس الحلوة المقلية ، أو رميها في بعض شراب البقان لإشباعها.
14 من 15
بطاطس حلوة مشويةكاري آن كاستيلو / غيتي إيماجز سهّل مجموعة من البطاطا الحلوة اللذيذة في حفلة الطهي القادمة. يمكنك حفظ الزيت لشيء آخر لأن هذه البطاطس البطاطس المقرمشة واللذيذة يتم طهيها مباشرة على الشواية. سوف تحب طعم الخل المطحون بالليمون الذي يقدم ركلة نكهة إضافية لهذه البطاطا المقلية.
15 من 15
البطاطس الحلوة براوني الهراءredmal / غيتي صور فقط مكونان بسيطان هما كل ما يتطلبه الأمر لإنشاء وصفة حلوى لذيذة المذاق والتي ستستمتع بها عائلتك للحصول على المزيد. مزيج براونى مخزن اشترت والبطاطا معجون هريس الجمع بين لخلق لدغة حلوى gooey من المربعات الشوكولاته كثيفة داكنة ، والتي هي منخفضة السعرات الحرارية وذئاب منخفضة.