نباتي وهمي نباتي علاج أغذية

هل تتساءل عن كيفية علاج مخلفات نباتية أو نباتية ؟ قم بفحص الحقيقة والعلم من خلال علاجات مألوفة للجسم ، واكتشف أي علاج نباتي ونباتي يعمل بشكل أفضل لعلاج صداع الكحول.

Hangover Cure # 1: الماء ، الماء ، الماء!

قبل أن نصل إلى العلاجات النباتية والغطاء النباتي الأكثر إثارة للدهشة ، كن على يقين من أن كل ما تأكله لتناول الإفطار في الصباح التالي ، تنخفض كمية كبيرة من الماء.

سوف نتحدث عن السوائل الأخرى التي يمكن أن تساعد في وقت لاحق ، ولكن في المقام الأول ، المياه مهمة في التعافي من مخلفات ، سواء كنت نباتية ، نباتية ، أم لا! لتجديد الصوديوم والجليكوجين المفقود أثناء هضم كل تلك المارتيني ، يمكنك إضافة القليل (حوالي 1/8 ملعقة شاي) من الملح والسكر وضغط عصير الليمون أو الليمون. ولكن لا تكلف نفسك عناء البحث عن ملعقة قياس مع هذا الصداع المتورط - فقط ضع قطرة صغيرة من كل واحدة في الماء.

Hangover Cure # 2: عصائر الفاكهة والعصائر

لا يوجد شيء مثل كوب كبير من عصير البرتقال الطازج عندما تكوني متخلفة ، أليس كذلك؟ لكن لماذا؟ كل شيء في السكر. الفركتوز ، على وجه الدقة. يساعد الفركتوز على تسريع عملية التمثيل الغذائي لكل تلك السموم السيئة التكيلا المتبقية ، كما يساعد فيض الفيتامين أيضًا. ليس من الضروري أن يكون عصير البرتقال ، أي عصير فاكهة مغذية سوف تفعل. سوف يعمل عصير الفواكه على أساس نفس الحيلة ، ويملأك أكثر قليلاً.

في ما يلي بعض المزيج من العصير ومزيلات العصير الممزوجة بالفاكهة في تجربة:

Hangover Cure # 3: Bananas and Potatoes

في حين أن فكرة تناول الموز قد تجعلك تريد الخير ، إما أن تتقيأ أو لا تشرب أبدًا مرة أخرى عندما تكون متجولًا ، فإن الموز يعتبر علاجًا نباتيًا كبيرًا وحيويًا.

لماذا ا؟ الموز غني بالبوتاسيوم ، وهو أحد الإلكتروليتات التي يخسرها جسمك أثناء هضم شاي لونج آيلاند المثلج بحجم أستراليا.

لطالما كانت البطاطس الدهنية علاجًا تقليديًا للمخلفات ، ولعلها سبب وجيه. نعم ، إنهم يشعرون بالراحة ويسددون معدتك ، لكنهم يحتوون أيضًا على قدر قليل جدًا من البوتاسيوم ، طالما أنك تحافظ على جلودك. طعام دهني ، ومع ذلك ، لا يساعد حتى يبقيه بسيط. من الموز والبطاطس؟ ابحثي عن هذه الأطعمة النباتية والأطعمة النباتية الغنية بالبوتاسيوم لتخفيف أعراض العرق: الفاصوليا البيضاء والسبانخ والفطر. هنا بعض وصفات البطاطا الإفطار التي يمكنك تقديمها جنبا إلى جنب مع شرائح الموز لتناول وجبة إفطار صحية مخلفات الشراب:

Hangover Cure # 4: Cysteine

انتظر ماذا؟ السيستين؟ ما هذا؟ Cysteine ​​هي مادة موجودة في الكثير من الأطعمة التي تساعد على تكسير السموم في الكبد. تم العثور عليه في البيض ، وهو ما قد يفسر سبب كون البيض الدهني علاجاً شائعاً منذ فترة طويلة ، ولكن لا تقلق النباتيين النباتيين ، بل توجد أيضاً في الفلفل الأحمر والثوم والبصل والبروكلي. يتوهم الخضار يقلب مع الفلفل الأخضر والقرنبيط لوجبة الفطور شراب علاج؟

فيما يلي بعض الأفكار الفطور الغني بالسيستين:

Hangover Cure # 5: Sports Drinks

تعمل المشروبات الرياضية عن طريق تجديد الشوارد المفقودة أثناء الشرب ، مما يجعلك تشعر بتحسن سريع. إضافة القليل من الملح والسكر إلى الماء يعمل بالمثل. قد تكون إعادة التميؤ عنصرا أساسيا في علاج صداع الكحول ، ولكن المشروبات الرياضية والمياه تساعد أيضا على تحريك الكحول من خلال نظامك بشكل أسرع عن طريق تخفيف كل تلك البقايا الصغيرة التي لا تزال تحوم في بطنك ويجعلها غاضبة. احترس من الكافيين في المشروبات الرياضية ، حيث إن المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تجعلك تشعر بتحسن مؤقت ، فإنها ستمدد فقط مخلفاتك وتأخير الشفاء.