صفة الوعاء المحمص هذه مصنوعة من الطماطم والبطاطا ومزيج حساء البصل والثوم ، إلى جانب التوابل والخضروات الأخرى. لا تحتاج حتى أن تكون في المنزل لطهيها. دع الطباخ البطيء يقوم بكل العمل واستمتع بمشروب الشواء اللذيذ لتناول طعام الغداء أو العشاء أو حتى وجبة خفيفة.
ماذا ستحتاج
- 2 إلى 3 أرطال. تشوك العجاف مشوي (تقليم أي الدهون المرئية)
- 1 علبة 16 أونصة من الطماطم المطبوخة أو المعلبة ، يمكن تصريفها من السائل (يمكن تقطيعها إذا رغبت في ذلك)
- 1 بصلة صغيرة إلى متوسطة ، مفرومة
- 2 حبة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى 1/2 "قطعة
- 2 بطاطا متوسطة مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
- 1 حزمة مزيج حساء البصل الجافة
- 1 فص ثوم مقشر ومهروش
- 1 ورقة الغار
- 1/2 ملعقة صغيرة توابل
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- الملح حسب الرغبة إذا كنت ترغب في الطبخ بعد الطبخ
كيف اعملها كيف اصنعها
- اخلطي جميع المكونات وأضيفي لحم البقر ، وضعي بعض من الطماطم والبهارات فوق اللحم البقري واطبخي في وعاء الفخار.
- طهي على 8-10 ساعات أو حتى تصبح طرية. إزالة ورق الغار قبل التقديم. قدم ساخناً ، مع لفات وسلطة قشرية.
أكثر وصفات وعاء الشواء
طعم الحلو والحامض
الشواء المشوي
الأسرة وعاء مشوي
تحميص وعاء مع الخضار
تحميص وعاء مع التوابل
يانكي بوت مشوي
القهوة وعاء مشوي
ليزا لوسي بوت مشوي
تحميص وعاء مع خضار الحديقة
تحميص وعاء مع الخضار
الشواء المشوي
سهل وعاء مشوي
سبايسي بوت روست
تشوك منقع
وصفات Crockpot
ديان بيف بوت روست
وعاء وصفة تحميص مع البصل
تحميص وعاء مع المعكرونة
تحميص وعاء مع الفطر
وعاء الروست بورجوندي
تشيلي بوت روست
سريع الإصلاح بطيئة طباخ وعاء
جويس بيف تشوك بوت مشوي
بيبسي بوت روست
رانجلر بوت روست
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 433 |
| إجمالي الدهون | 21 جم |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 9 ز |
| كولسترول | 126 ملغ |
| صوديوم | 154 ملغ |
| الكربوهيدرات | 19 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 42 جم |