تعتبر وجبات العشاء الورقية طريقة ممتازة لخفض الوقت الذي تقضيه في المطبخ. في معظم الحالات ، يتم تجميع الوجبة كاملة في مقلاة صغيرة ويتم خبزها في أقل من 30 دقيقة. بالنسبة للعديد من أطباق أطباق المقلاة ، يتم ترتيب الخضار والبروتين على صفيحة مقشدة ، مثل مقلاة بالهلام أو مقلاة أكبر. فقط أعد الطعام ثم حرك المقلاة في الفرن. سيكون لك مطلق الحرية في إعداد سلطة أو إدارة مهمة سريعة أو مجرد الجلوس والاسترخاء. وفي معظم الحالات ، لا توجد مقالي أخرى مستخدمة ، لذلك التنظيف هو نسيم!
من السهل تحويل الوصفات الأخرى باستخدام هذه الطريقة. فكر في تحضير رغيف اللحم على شكل صفيحة حرة. إرم الخضروات مع ملعقة طعام أو اثنين من زيت الزيتون والتوابل ثم ترتيبها حول الرغيف. أو أضف قطع الدجاج إلى خضروات الجذور المفضلة لديك أو براعم بروكسل. بيتزا هو احتمال آخر. ضع القشرة في المقلاة وأدخلها مع الصلصات ، والجبن ، والجبنة المفضلة لديك.
أضف بعضًا من أطباق أطباق العشاء إلى قائمة الوصفات الخاصة بك.
01 من 15
دجاج مشوي ، دجاج ، بطاطا حلوة وبروكوليلوريل راندولف عشاء الدجاج هذا هو الفائز! فخذان الدجاج اللذيذان اللذيذان يتشبعان بالبطاطا الحلوة والقرنبيط في هذه الوجبة من الصحن السهل. الحصول على نكهة الدجاج والخضار من خليط صلصة من عصير الليمون والعسل وصلصة الصويا.
02 من 15
وجبة المشمش بالليمون والبطاطا والكروكوليميري روتكوفيتز مزيج من معلبات المشمش ، وعصير الليمون ، والثوم ، والتوابل يجعل هذه الوجبة من أطباق دجاج الدجاج وجبة يجب تذكرها. فقط قم بتقطيع الخضار ، قم بترتيبها على الوعاء مع صدور الدجاج ، وأدخل المقلاة في الفرن.
03 من 15
لحم الخنزير المحمص والخضاركلوديا توتير / غيتي إميجز يجعل لحم الخنزير اللحم المنضد وجبة فرن كاملة عندما يقترن بخضروات الجذر. الملح المحضر والتوابل الإيطالية هي مكونات المخزن الوحيدة التي تحتاج إليها لهذا العشاء. أضف لوناً ونكهة مع بعض صلصة السالسا فيرا أو صلصة طماطم طازجة .
04 من 15
بيتزا كريزي كرستروديسيل هذه البيتزا ليست مجنونة - إنها مذهلة. يخبز البيتزا في مقلاة صفيحة بقشرة ناعمة تشبه البسكويت. استخدم لحم البقر المطحون والسجق والجبن ، أو قم بعمل شيء خاص بك. هذه البيتزا هي لائحة بيضاء فقط في انتظار فنك.
05 من 15
قطع لحم الخنزير المحمص واحدة مع التفاح والشمرديانا راتراى هذا عشاء فرم لحم الخنزير المحمص هو حزام السرج لرمي جنبا إلى جنب مع القطع محروق لفترة وجيزة ، والتفاح ، والشمر ، والجزر. لا تتردد في إضافة بعض شرائح البطاطس إلى المقلاة إذا أردت.
06 من 15
وجبة دجاج عيش اللحم من الشرق الأوسطكاثرين مكورد / ويلشيوس مزيج الهريسة من التوابل وزيت الزيتون وعصير الليمون يغطى بالدجاج والخضراوات في هذه الوجبة اللذيذة. إذا لم يكن لديك هريسة ، فاجعلها بمزيج Cajun أو إيطالي من الأعشاب والتوابل ، أو استخدمها.
وجبة دجاج واحدة من الشرق الأوسط - العشاء من Weelicious
07 من 15
الدجاج المشوي الفخذ مع براعم بروكسل والكمثرىديانا راتراى الكمثرى بوسك ، لحم الخنزير المقدد ، وبراعم بروكسل جعل هذا وجبة فخذ الدجاج واحدة جذابة كما هو لذيذ. مزيج من العسل والخردل يجعل من التزجيج اللذيذ للدجاج.
08 من 15
ورقة عموم Quicheليندا لارسن يحتوي هذا اللحم المشوي اللذيذ على اللحم المفروم والبيض ونوعين من الجبن. الفطيرة الفطرية - محلية الصنع أو اثنين من القشور المبردة - تشكل القشرة للكيشي. يقدم quiche وجبة إفطار أو غداء أو غداء أو عشاء ممتاز.
09 من 15
خبز لحم الخنزير والجبنSere C. Photography / Getty Images عجينة الخبز محلية الصنع تشكل القشرة من أجل هذا سندويش مليء بالفوكاتشيا . يخبز شطيرة كبيرة في مقلاة نصف مع ملء لحم الخنزير والجبن. يقدم الساندويتش وجبة إفطار أو غداء أو عشاء ممتازة ، أو يمكنك إعدادها للحفلات.
10 من 15
عشاء دجاج مخبوزديانا راتراى استخدمي قدرًا كبيرًا من المقلاة أو التحميص أو صفيحة الخبز لأخبز عشاء الدجاج هذا. البطاطا والجزر والكرفس هي من بين الخضراوات ، بينما تضيف الفليفلة الحمراء والخضراء والبصل نكهة ولون إضافيين.
11 من 15
وجبة عشاء دجاج هيرب ، ذرة وفول أخضرميري روتكوفيتز يجعل صدور الدجاج المخلية وجبة عشاء خفيفة وسهلة. يضمن مزيج من الأعشاب الطازجة وعصير الليمون وزيت الزيتون أن الوجبة تحتوي على الكثير من النكهة.
12 من 15
لحم خروف مشوي مع الخضروات الجذريةايفان سكلار / غيتي إميجز إن ساق الضأن الخالية من العظم تجعل عشاء لذيذ واحد مع خضار جذرية ، وثوم ، ومجموعة متنوعة من الأعشاب. ينقع اللحم مع الثوم ومعجون الأعشاب لضمان اللحم الأكثر لطفاً. يستغرق الأمر وقتًا قصيرًا جدًا للإعداد ، لكن خطط لبدء ساعة على الأقل قبل الوقت لإعطاء وقت التتبيلة لنكهة الحمل.
13 من 15
دجاج بالليمون بالثوم مع البطاطاhaoliang / غيتي صور يقدم طبق الدجاج بالليمون على الطراز اليوناني وجبة عشاء رائعة. يدعو الطبق إلى قطع الدجاج ، ولكن يمكن استبدالها بأرجل أو فخذين. أضف سلطة يونانية لوجبة شهية من البحر المتوسط!
14 من 15
تفحم براعم بروكسل ، قرع butternut ، و البقانanakopa / غيتي إيماجز قم بتحويل طبق الخريف الملون للخضراوات المشوية إلى وجبة كاملة من رقائق البطاطس مع إضافة التوفو المكعب الإضافي أو قطع الدجاج أو شرائح لحم الخنزير أو الحمص. لا تتردد في إضافة الكمثرى مقطعة ، والتوت البري المجفف ، والبصل.
15 من 15
صحن السلمون بالورقة مع الباذنجان المشوي والأناناسماريان بليز يجعل [ بربنس] حلوة وأناناس هذا [سلمون] محمّص [فليتون -لفل]. استمتع بالسلمون مع السلطة أو الأرز المطبوخ لتناول وجبة رائعة.