Frittatas هي أفضل صديق لاستضافة وجبة بين الإفطار والغداء - معظم الأعمال التحضيرية يمكن القيام بها في وقت مبكر ، فإنها تميل إلى أن تكون سهلة بشكل مثير للصدمة ، ولها تأثير بصري وتأثير طهي رائع. الكمال كما هو لتناول الغداء ، ومعرفة كيفية جعل frittata لائق سوف تخدم لك جيدا إذا كنت ترغب في تحويل بقايا الطعام همهمة في مأدبة عشاء جديدة كاملة.
إن تركيبات النكهة لا حصر لها إلى حد كبير - فالفرتيكات البسيطة من البيض والجبن فقط لا يمكن العطس فيها ، ولكن هناك استنتاجات مليئة بالخضراوات المليئة بالخضار والروبيان ، أو مكعبات الخبز المحمص ، أو المعكرونة المطبوخة. هم ، بعد كل شيء ، إلى حد كبير عجة مفتوحة . ابحث عن فريتاتا مثالية لوجبتك القادمة - سواء كانت عيد الفصح أو عيد الأم أو صباح الكريسماس - أدناه.
01 من 17
A + الربيع الكراث Frittataالمفتاح إلى فريتاتا رائع ، مثالي من أجل الربيع هو طبخ خضار الكراث حتى تصبح طرية بشكل رائع - نعم ، خضراوات الكراث صالحة للأكل عند طهيها بما فيه الكفاية! بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك فقط إضافة طن من الأعشاب الطازجة ، وخفقت البيض ، صب كل شيء في مقلاة ، طهيها ، وخدمتها بكل فخر.
02 من 17
الهليون الطماطم الفطر الطماطميتم تحميل هذا frittata مع الفطر والبطاطس والهليون ، والطماطم (البندورة) - أي الكثير من الخضروات. يوفر البيض ولحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان البروتين والنكهة الإضافية. لا تتردد في استخدام لحم الخنزير المقدد العادية بدلا من لحم الخنزير المقدد الديك الرومي المدرجة.
03 من 17
دنفر فريتاتاتوضح هذه الوصفة الدرجة التي تكون فيها فريتاتا فطيرة أومليت وجزء جزئي . مع لحم الخنزير ، والجبن ، والفلفل ، والبيض ، يحتوي هذا الفريتاتا على كل نكهة عجة دنفر الكلاسيكية في فريتاتا مخبوزة سهلة إلى مثالية.
04 من 17
بيضة بيضاء فريتاتاتقام السبانخ ، زهيرات القرنبيط ، طماطم الكرز ، والكثير من الريحان مع بياض البيض في وصفة فريتاتا الخالية من الصفار . أضيفي جبنة البارميزان الاختيارية لركلة لطيفة من النكهة المالحة.
05 من 17
اليونانية البسيطة-فريتاتاسهذه الفريتاتاز الصغيرة مصنوعة في علب المافن لتجربة فريدة من نوعها. إنها الطريقة المثالية إذا كنت تعرف أن ضيوفك لديهم قيود غذائية متضاربة. جبنة في هذا ، لا جبن في ذلك ، إلخ.
06 من 17
جبنة فريتاتاترشدك هذه الوصفة من خلال صنع فريتاتا بسيطة خطوة بخطوة . تحقق من ذلك لجعل frittata سهلة أو لمجرد رؤية الطريقة المستخدمة في معظم وصفات frittata.
07 من 17
هاش براون فريتاتاباستخدام براونز تجميد يجعل العمل السريع من هذا الحشو والفريتاتا الحشد . إن القليل من مكعبات الفلفل الأحمر وبعض الجبن الموتزاريلا يجلب لونًا ولطفًا جبنيًا على المائدة.
08 من 17
كالي فريتاتاالبصل الأخضر والبصل واللفت والبيض - وهذا إلى حد كبير كل ما يتطلبه الأمر ، مع قليل من الزبدة ، لجعل هذه فريتاتا خضراء جميلة . مثالية كخيار نباتي في الغداء.
09 من 17
باستا باسل فريتاتاالمعكرونة متبقية تطبخ بشكل جميل عندما يحيط بها البيض لذيذ. قد يبدو الأمر غريباً ، لكنه لذيذ بما فيه الكفاية للمضي قدماً وتغلي بعض المعكرونة لكي تكون في متناول اليد فقط لوضع هذه الفريتاتا المحملة بالريحان .
10 من 17
الفلفل الكراث الفطر الفطرتضيف الكراث والفلفل نكهة إضافية ، لكن الفطر المقلي هي النجوم الحقيقية في هذه الفطيرة السهلة . مثالية من تلقاء نفسها ، مع جانب من الخبز المحمص أو لفائف القرفة ، أو حتى بعض لحم الخنزير المقدد أو السجق.
11 من 17
القرنبيط القرنبيط فريتاتايجلب القرنبيط والقرنبيط النكهات الجريئة والجوز معا في هذه الفريتاتا البسيطة المليئة بالألياف والفيتامينات والنكهة. المعكرونة المطبوخة يضيف الجسم. أوراق الزعتر تعطيه تلك الحافة العشبية. والكثير من الجبن بروفولوني يحافظ على الأشياء لذيذة المذاق.
12 من 17
بطاطس بصل فريتاتاتُعرف هذه الفطيرة أيضًا باسم التورتيا الإسبانية ، وهي أثقل وأهمية أكثر من غيرها لأنها محملة بقطع البطاطس. المقلاة الغير لاصقة هي بالتأكيد صديقك عند صنع هذا الخلق.
13 من 17
كاربونارا فريتاتابعض الفطائر الأخرى هنا هي قائمة المعكرونة المطبوخة كعنصر - و frittatas هي طريقة رائعة للاستفادة من المعكرونة متبقية ، مرقمة أم لا. هذا واحد ، ومع ذلك ، يستحق صنع طبق المعكرونة الكامل من أجل إضافته إلى frittata.
14 من 17
السبانخ بيكون شيدر فريتاتانكهات الإفطار الكلاسيكية تأتي معًا في طبق واحد. تعرف على كيفية الحصول على طن من النكهة مع بعض المكونات مع هذه السبانخ البسيطة ولحم الخنزير المقدد وصفة فريتاتا الشيدر .
15 من 17
Spiralizer الخضروات Frittataلديك spiralizer ، سوف frittata. أو على الأقل هذا ما ستفعله صفة frittata هذه لتلعب وتقدير كبير عندما تحضره إلى الطاولة. لا spiralizer؟ ابحث عن الخضراوات المسبقة الصنع في محلات البقالة المتخصصة لخلق أسهل.
16 من 17
فريتاتا سريعة الخضارهذه الوصفة الخضرية السريعة توضح لك كيفية استخدام الخضار المفضلة لديك مع الأعشاب وجبن الماعز لتقديم طبق لذيذ لتناول الغداء ... أو مجرد عشاء بسيط.
17 من 17
كوسة فريتاتاإن الكوسا المفروشة بشرائح رقيقة عبارة عن رقائق ممتازة للبيض الطازج من المزرعة الطازجة في هذه الفريتاتا البسيطة . جيد مع جانب من لحم الخنزير المقدد ، السجق ، أو مجرد سلطة خضراء طازجة.