01 من 06
كيفية تناول الطعام بشكل جيد لأقل من المال: أكل أكثر صحة على الميزانية
غالبًا ما يكون سعر الطعام مخيفًا وفي بعض الأحيان يصعب مواكبة ارتفاع الأسعار. إحدى الطرق لتقليل التأثير وخفض التكاليف هي العودة إلى الموقد والطهي. احفر تلك الوصفات العائلية التي تجمع الغبار على رفوف الكتب. ننسى وجبات جاهزة والوجبات السريعة بدلا من ذلك طهي المنتجات الطازجة والمحلية والموسمية. في كثير من الأحيان ليس هذا الغذاء ليس فقط أرخص لشراء ، ولكن أكثر تغذية وأذواق أفضل.
مع النظر بعناية قليلة فإنه لا يزال من السهل تناول الطعام بشكل جيد وتوفير المال. هنا 5 طرق لتناول الطعام بشكل جيد وتوفير المال.
- ملء ، الشوربات المغذية
- جعل أكثر من تخفيضات أرخص
- رمي خارج تأخذ القوائم
- تناول المزيد من السمك
- لا تنسوا البودينغ
02 من 06
أكل جيد لأقل من: 21 مغذية ، ملء الشوربات
ما هي أفضل طريقة لملء مع وعاء من الحساء المغذي. الشوربات سريعة وسهلة التحضير ويمكن عادةً صنعها بسعر رخيص. يمكن تناول الشوربات كطبق مبتدئ ، أو مع جزء أكثر ارتفاعًا كطبق رئيسي ، خاصة إذا كان مصحوبًا بزبدة الخبز والزبدة.
استخدام الخضروات الموسمية يحافظ على انخفاض التكاليف ، وعادة ما يتم استيراد الخضروات في الموسم ، وبالتالي أكثر تكلفة.
عندما الطقس يدفأ فوق
البازلاء وشوربة النعناع الوصفة
التالى ...
- جعل أكثر من تخفيضات أرخص
- رمي خارج تأخذ القوائم
- تناول المزيد من السمك
- لا تنسوا البودينغ
03 من 06
تناول الطعام بشكل جيد مقابل أقل: استخدم قطع اللحم الأرخص
استخدام قطع أرخص من اللحوم:
البدء في استخدام قطع اللحوم أرخص. يحتاجون إلى وقت أطول ، أبطأ ، طهي لكنهم يستحقون الجهد. التخفيضات الرئيسية هي وستكون دائما أكثر تكلفة.
30 وصفات للطبخات الشهية والأوعية المقاومة للحرارة
لحم مفروم:
اللحم المفروم هو أيضا أرخص من التخفيضات الدقيقة ولكن جيد جدا. صنع البرجر الخاص بك هو سريع وسهل جدا في صنعه وألذ بكثير من معظم المتاجر التي اشتريتها. أو يمكنك تجربة اثنين من المفضلة البريطانية المفضلة Shepherd's أو Cottage Pie.
النقانق ضرورية:
مثالية لكفاءة التكلفة هي النقانق البريطانية .
يجعل الضفدع سريعًا وسهلاً في الحفرة عشاءً رائعًا في منتصف الأسبوع كما يفعل السجق والهرس . كلاهما جيد بشكل خاص للعائلات.
إعادة النظر في الشواء الأحد:
إذا كنت لا تزال تريد مشاوي الخاص بك الأحد فماذا عن الدجاج. يقدم دجاج الليمون المشوي وجبة غداء رائعة يوم الأحد ، ويمكن استخدام مشروبات اليسار في الحساء أو المخزون لتوفير المال.
التالى ...
- ملء ، الشوربات المغذية
- رمي خارج تأخذ القوائم
- تناول المزيد من السمك
- لا تنسوا البودينغ
04 من 06
تناول الطعام بشكل جيد مقابل أقل: ارمي القوائم المتروكة
حان الوقت لترك الهاتف على الخطاف والتوجه إلى المطبخ بدلاً من ذلك. تناول الطعام خارج المنزل ملائم ولكنه مكلف أيضًا.
كاري هو واحد من الخيارات المفضلة في بريطانيا وأيرلندا ، ويأتي في العديد من الأساليب. يمكن أيضًا صنع الكاري مع اللحوم والأسماك وبسعر رخيص جدًا من الخضار والبقول.الحمص الكاري التقليدي سهلة وصفة
فينسون كاري وصفة من عيد الحب وارنر
ولأنماط مختلفة ...
كاري حول العالم.
- ملء ، الشوربات المغذية
- جعل أكثر من تخفيضات أرخص
- تناول المزيد من السمك
- لا تنسوا البودينغ
05 من 06
أكل حسنا لأقل من خلال تناول المزيد من السمك
الأسماك صحية ومغذية وجزء أساسي من نظام غذائي صحي. إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للعيش بالقرب من الساحل ، فإن العثور على الأسماك الطازجة أمر سهل وعادة ما يكون أرخص.
نصيحة جيدة هي معرفة ما هي الأسماك في الموسم وما هي الأسماك المتاحة في المكان الذي تعيش فيه. تاجر سمك محلي هو أفضل دليل لك. أطلب من تاجر السمك الخاص بي القيام بعمليات قطع أخرى تجعل فطيرة السمك كبيرة.وبالطبع هناك دائما السمك والبطاطا ، ليس رخيصا بعد الآن ولكن من السهل صنعه في المنزل.
يمكن الحصول على السمك المدخن بأسعار منخفضة ومغذية للغاية. هنا 5 من وصفاتي المفضلة
لا تنس المنتجات السمكية ذات القيمة المضافة من الأسماك المعلبة أو المدخنة. ما يمكن أن يكون أسهل أو أرخص من صلصة نيكيز لذيذة مصنوعة من التونة المعلبة- ملء ، الشوربات المغذية
- جعل أكثر من تخفيضات أرخص
- رمي خارج تأخذ القوائم
- لا تنسوا البودينغ
06 من 06
تناول الطعام بشكل جيد مقابل أقل: لا تنسوا البودينغ
من الطرق السهلة لتوفير النقود أن تقلل من الحلويات والحلويات. لكن لماذا؟ نحن جميعا بحاجة إلى القليل من الهتاف وبودنغ مريح حلو هي واحدة من أسهل الطرق.
طريقة واحدة لتوفير المال هي الاستفادة القصوى من الفواكه الموسمية للحلوى الشهية. التفاح رخيصة ووفيرة خاصة خلال فصل الشتاء. ما يمكن أن يكون أكثر بهجة من فطيرة التفاح الدافئة أو أسهل من آبل موس. واحد من أرخص أنواع الحلوى في المطبخ البريطاني هو Bread and Butter Pudding الكلاسيكي
R hubarb هو فاكهة أخرى جميلة رخيصة رخيصة ومتوفرة على مدار السنة تقريبا. يجعل الروبارب من أحواض الترطيب المريحة أو من خنفساء الروبارب الخفيفة ويصبح متطورًا للغاية كجولي .- ملء ، الشوربات المغذية
- جعل أكثر من تخفيضات أرخص
- رمي خارج تأخذ القوائم
- تناول المزيد من السمك